一週以內就能開悟

摘選自MYM紐約部落格之內容
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2015 Shri Mahayogi在三月到六月之間訪問了紐約，
期間每週一次的體位法及冥想課程，對在紐約的學生及弟子來說，都是彌足珍貴的。
這一天也有著這樣寶貴的一堂課，當這堂課來到尾聲，
有一位弟子一向（Ekanta） 表達了他對Shri Mahayogi 的感謝。

一向（Ekanta）: 
   謝謝你，聖大瑜珈士，謝謝你擁有一個肉體然後來到這個星球，謝謝你來紐約。
   兩、三年前我第一次來這堂課，經過兩週後，Anandamali問我是否每天練習，
   就是從那個時候我才開始每天練習。我很震驚。我的心竟然如此平靜！
   這是一種巫術嗎？我簡直無法相信。謝謝你…謝謝你帶給我們這個技巧……

大師：
   真實已經存在於每個人之中。但是，心智妨礙著你，使你無法了解這一點。
   如果可以駕馭心智，使它安靜下來，真實就會自己顯現出來了。
   那就像你早上睜開眼醒來一樣，在那一刻，你可以理解過去像是一場夢。
   問題是，如何才能早點了悟真實？

   從長達三、四千年以前，瑜伽就不斷研究和發展實現真實的方法。
   眾多智慧裡的其中之一，是發現了心和呼吸之間有著密切的關係。
   這正好和每個人日常生活經驗相符：生氣的時候、高興的時候，呼吸就會紊亂；
   平靜的時候、熟睡的時候、非常幸福的時候，呼吸好像是停止了一樣。
   心智沈浸在喜悅中──這裡有瑜伽的具體的祕訣。
   駕馭心智雖然是困難的，但駕馭呼吸卻是容易的。
   而且控制呼吸和控制身體，是同樣的一件事。
   今天所做的體位法幫助你去準備（做到這件事）和繼續前進。

   有位偉大的存在曾經這麼說過: 「一天的難處一天當就夠了。明天自有明天的憂慮。」
   這意味著，沒有必要每天受苦。請每天練習體位法和冥想。
   這樣做的話，憂慮或痛苦的風自會吹向別處。
   這個工作需要耐心和毅力。但是請好好思考一下。
   無數的前世累積而成的結果，就是你的今生。
   請在今生就完成生涯的一大事業，在你們還活著的時候…不，請更早實現它。
   請抱著熱情練習瑜伽。
   這樣做的話，甚至一週以內就能開悟。
   然後這份實現不是在其他的地方，而是在你自身之內體驗的。
   那就是你真正的自己。
   絕對的存在以外，什麼都不存在。
   因此，「那」就是神的真相。你是絕對的存在，是永遠的神。

   那麼，下次再見。