生活中的瑜伽體會--合宿之門內與門外

編按：今年八月第一次舉辦了合宿活動，資宜是其中一位參加的同學。24小時的合宿看似短暫，但因為有大家的積極參與和真誠互動，而迸發出美麗的火花。資宜誠實又仔細地寫下了她的體會，非常感謝她的分享～～

撰文者：資宜

那是一個瑜伽讀書會結束的週六晚上，結束了瑜伽經典的研讀，和讀書會的夥伴們隨性地吃著飯，聊著聊著我們說到了即將在一個月後展開的，為期 24 小時的瑜伽合宿，沒有多餘的猶豫，我馬上在行事曆上記下了這個活動。

活動流程不繁複，聊天、煮飯、善後、看影片、聊天；一早的冥想、打掃、準備早餐、聊天、準備午餐、善後、體位法練習，活動便結束了。聽起來與平常週末活動的內容相似度達 80%以上，除去了先前幻想的焦慮與壓力，我想這將是個悠閒與優雅的24小時。

然人生的有趣，大概就在它從來不若預期。

雖然已很習慣於煮飯，也很有為大家準備菜餚、邀請大家來家裡作客的經驗，但也許自由慣了，擺盤時總是隨性，少有為達份量的比例平衡而小心斟酌的經驗；也許覺得再簡單不過了，於是一刀劃下去便讓豆腐缺了一角，或舀出過多的醬汁。一次又一次，發現自己也許熟練，卻不夠用心，把事情做完了，卻離做好還有好大一段的距離。

最初我的瑜伽練習起於表哥的半推薦半強迫，沒想到現在卻緩緩地踏上了修身養性之路。在合宿密室裡，更被迫必須思考練習瑜伽的真正目的，以及什麼是生命的意義。曾經階段性地追尋目標，目標達到了，就再換下一個，於是生活一直在找尋目標達成目標，再找尋目標，再達成目標中度過。面對獲得的戰利品，時而感到驕傲，時而驚慌或恐懼。

如果有一個普世的最終目標，那是什麼？如果是個⻑期的追尋，現在能做的又是什麼？那一晚，我們分享了自己的習氣，也談到了對外持戒與對內精進。
對我而言，在生活中隱約察覺自己的習氣並不困難，但在其他人面前說出自己的脆弱，需要極大的勇氣。在生活中體察這些習氣積累的原因也不需多費氣力，但當被提醒找尋原因並不重要，重要的是從當下開始作改變時，我醒了過來——以新的態度，不斷地往前，更勝於回首過去。在對外持戒與對內精進的戒律裡，最後我選擇了「不傷害」作為近期的練習，對家人，也對身邊所有的人，無論如何 要溫柔。

第二天的合宿始於早上6:00的冥想，接著我們打掃，準備早餐。 如果瑜伽是生活的一種狀態，為什麼總忘記在生活中練習瑜伽？一邊打掃，一邊我問自己。在平常的生活中，我的打掃徹底了嗎？是否有些工作，我從來沒有做過？是不是有某個角落，總有千百個理由沒有去整理？也想起媽媽總有做不完的家事，開心的時候做，和爸爸鬧彆扭時也做——以前一直不解媽媽怎麼總有做不完的家事，原來從外在整理內在，是沒有說出口的瑜伽練習。

以為24小時的合宿很短，回到家卻筋疲力盡。專注地檢視自己的生活原來是這麼地耗盡心力。知道的很多，做到的卻很少，這條路如此漫⻑又艱辛，是否真的要一直走下去？關上了合宿地點之門，答案只在每個人的心中。但，它讓我知道這條路上並不孤獨，也沒有誰好誰壞，我們都是一起的，要追尋普世的唯一真實。