撰文：妙秋
二月八日恰好是元宵節，陽光暖暖的午後，由體位法揭開今天的課程，我提早到瑜伽教室協助準備，趁空把教室的窗簾拉起來，剛過正午，陽光讓室內頓時明亮起來，此刻的教室藉由透明清晰的窗借了屋外的綠意，似乎整個練習場地已延伸至戶外的美景。
帶著這樣的美好心情進入體位法課程，每個動作變得輕鬆，似乎感覺到有一股愉悅的氣在我的身體裡流動。進行到我最喜愛的開腳式時，面對窗戶彎下身的我，雙眼往前看，竟然有一種我正位於大道上練習的感覺，這個感覺很不可思議。
結束體位法課程後，我們移動至料理教室，開始悅性輕食製作課程。
料理教室有一個很漂亮的中島廚房，明亮的落地窗，連結屋外綠地美景。走入教室的我已然感受到可以參與課程是多麼幸福的事。
Marula 先介紹食物分為「悅性」、「變性」及「惰性」，除舉例各類型食物有哪些外，也說明各類型食物帶給身體的感覺。我們的生活裡，悅性、變性及惰性等狀態亦穿梭其中，純淨的悅性食物可以支持身體，而從準備悅性料理的過程，也同時訓練內在的清晰及專注。
接著，Marula開始示範如何製作。第一道料理是溏心蛋蘿蔓沙拉，從切菜、剝蛋開始，讓第一次上料理課的我大開眼界。第二道料理將簡易地將小番茄、乳酪及九層塔葉串成一串顏色豐富、垂涎欲滴的番茄乳酪串。第三道是醋漬南瓜，乾煎南瓜浸泡在橄欖油及紅酒醋，想必是另有一番風味。這三道料理看似簡單，但都使用不同的醬料，這件事讓懶惰下廚的我很驚訝。完成的三道料理陸續放入盤中，最後放上歐式麵包後，整盤食物呈現清爽及豐富天然色彩，令人食指大動，大夥驚呼地拍手，也迫不及待想自己動手。
進入學員們親自動手時間，大家開始盯著前面那道完成的料理，按照剛剛的步驟開始實作。大家一邊拿著自己需要的食材，一邊也不忘為身邊的夥伴遞上需要的刀具或是醬料，即使是第一次見面的夥伴，也很自然交談起來，這是料理課的魅力吧！
大家完成自己的料理後移位至餐桌用餐，前輩們也準備了熱茶來搭配今天的料理，大家一臉幸福樣，開始品嚐自己為自己準備的悅性料理。我慢慢將食物送入口中，覺得舌尖有很不一樣的體驗，彷彿吃下的食物施了魔法，每一口皆是如此美味，悅性食物果然厲害。
用餐後，Priya利用貼在落地窗的白板貼，分享一段瑜伽的教導，從「活著」開始談起，聊到何謂真正的我。如果跟別人介紹我，我是女兒、妻子、母親……，而這些說法不過是角色，真正的我並不等於角色，那真實是什麼？為了知道真實而去活著，才是活著的目的。
課程最後，幾位前輩分享自己的瑜伽學習經驗，Prasadini老師分享原不下廚的她，在學習瑜伽後，也開始下廚。Marula及Amily分享為他人料理的經驗及學習，例如，原來為他人料理不是在展現自己的廚藝，而是為他人著想，思考此刻對方需要的料理，即使一碗簡單的蔬菜湯麵，都能讓對方感受無比溫暖。
離開前大家一起收拾料理教室，一邊輕鬆聊天，這是平常課程裡比較沒有的機會，很難得也很放鬆舒服。
這個下午的第一堂特別課程很充實，覺得自己被瑜伽從頭至尾從內到外，好好照顧過一輪，身體似乎也變得輕盈，這應該就是處於悅性的狀態了。
記得年假後的第一次團練，Marula回答夥伴有關冥想的問題時，話語中提及「要有對瑜伽的熱情」。當熱情二個字跳出來時，發現心裡閃過一個問題：我對瑜伽有熱情嗎？我很誠實地告訴身旁夥伴，目前的我還無法說出對瑜伽是有熱情。至於對於可以每天持續體位法的練習及經常性參加團練的我來說，瑜伽是探索。
從Marula分享瑜伽課、第一次上Prasadini老師的課，第一次聽到Mirabai桑的真理問答，還有今天第一次製作悅性料理……瑜伽引領我進入一個不同以往的地方，很好奇瑜伽這條路上，究竟會看見什麼樣的風景？
關於瑜伽這條路，雖然我才剛離開起點不遠，願意持續地單純地練習，已經讓我察覺到自己的呼吸及想法有了改變，這個覺察的出現，讓我對瑜伽愈來愈喜愛，生活裡也因此變得快樂，更確認自己選擇走在瑜伽這條路上是對的。
此刻的我，走在追求真實的大道上，帶著探索的熱情持續前進。
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