我是誰？

 聆聽‧至高白鳥  3月13日讀書會紀錄

撰文：Ayano

於初春溫暖的週六午后，迎來了睽違近一年半的讀書會，陽光灑落在 Ananda Ashrama ，瀰漫著喜悅的氣氛，同學們的臉上洋溢著期待的表情。於疫情期間，台灣的大家還能平安地聚在一起參加讀書會實屬幸運。2021年每個月我們將一起閱讀《至高白鳥》。

（註：《至高白鳥》是由社團法人台灣摩訶瑜伽行者實踐會出版的會員期刊，每四個月出刊一次，內容為Satguru Shri Mahayogi Paramahamsa與弟子間珍貴的對話紀錄及瑜伽實踐者的見證與分享。）

第一次讀書會內容為《至高白鳥》創刊號和第1期中的〈神的真實〉、〈宇宙萬物的起源〉、〈真實的自己與虛假的自己〉，以瑜伽的觀點探討「我是誰」。

以小活動作為開場，以下進行的方式介紹，
錯過本次讀書會的同學現在也可準備紙筆一起試試看喔。

1. 請大家依直覺反應寫下五點「我是……」的清單。例如有人寫下了「我是台南人」、「我是一位母親」、「我喜愛藝術」、「我不會開車」等。
   
   
2. 寫完後詢問自己：「過一年之後，其中是否有可能會改變的？」有可能改變的就將其從清單上劃掉，
   接著的提問是「十年後可能會改變的？」，一樣會改變的就劃掉。
   
     「退休後會改變的(角色可能會改變的)？」
   
     「若生了重病或身體狀況不同即會改變的？」
   
     「如果過世了會不同的？」
   
     「過世後百年是否還能在這世上留下實質痕跡？」
   
   最後清單上仍存有屹立不搖項目嗎？又有哪些項目是很輕易地就被剔除的呢？

教導說：「這世間的各種痛苦與悲傷是來自於人心的各種欲望」、「這個世界明明持續在變化、不會時時保持一樣，卻期望著它能直到永遠。」即使是百年，在宇宙中也是瞬間，又有什麼是永恆呢？

小組討論中有人分享，這樣的刪除法似乎相當激勵人心，因為希望改變的部份可以很快地從清單中移除，但相反的，越喜愛的項目也很難割捨。此外大家也發現了心的力量有多麼大的影響力；例如「我是男性」的這個身份認同，有同學直到「過世後」的提問才將它劃掉，而另一位同學於第一個提問「過一年之後」即剔除，原因是：接下來他若認為自己不是男性則可隨即切換此性別認同。這樣的觀點引起了現場一陣驚呼，原來一切的選擇取決於心所認同的價值觀。

接著反向思考，「我」是如何來到這世上的呢？人類的最初是什麼呢？宇宙最初是什麼呢？出生之前「我」存在嗎？什麼叫做存在？Shri Mahayogi教導：

             「每一個人的心都不一樣，那是因為每個人各自的經驗都不相同。

                但是在心底深處，有觀看著心的意識存在著，那是知曉心的意識……

                這一個純粹的意識才是真正的你自己。」

「那個真實的存在是不朽的。它既沒有出生，也不會死亡。大家就是那。」

那麼你會不會想找到真實的自己呢？為什麼呢？正反答案都有人回答。有人想知道活著的目的為何；有人聽Yogi桑所說「真實的自己」似乎很厲害，因此想成為真實的自己；有人擔心現在的自己與真實的自己相去甚遠，有著既期待又怕受傷害的心情；有人想品嚐輪迴的痛苦與快樂，暫時不想知道真實的自己，但覺得過程中有瑜伽相伴也挺好的；有人表示因為對「真實」的定義還不肯定，擔心必須捨棄現有的一切；有人因情緒、心和過去的印象造成以有色的眼光看世界感到痛苦，因此想品嚐真正的自由；也有人一開始僅是對於心的反應有興趣，並沒有想知道真正的自己，但在探索的過程發現，原來自己一直在探索、想要更靠近的就是真實的自己。

窗外的陽光漸弱，但讀書會的氣氛越發熱烈，最後在大家敞開且真誠的分享中劃下句點。相聚在一起討論教導的珍貴之處在於，每個人對文字的理解都是有限的，獨自閱讀可能陷於原有的思考模式或誤解教導的意涵，透過討論除了能釐清誤解，也可從其他同伴獲得鼓勵或不同角度的想法，原本打結之處或許就能鬆開了。我們所捨棄的是錯誤的認知與想法，如同烏雲覆蓋住了光，將烏雲撥開就好了，那原本的光芒——真正的我就會自然顯現。