唱誦使心安靜，更靠近神

圖中穿橘色紗麗的女性為Mirabai桑

撰文：Kay

因為從小唸天主教學校，最初對梵唱（ kirtan）的印象很像唱聖歌，藉由著歌頌神、讓我們更靠近神。

第一次參加Mirabai桑的梵唱是在2016年。穿著印度紗麗的Mirabai桑先說明了歌詞並讓大家練習發音，接著進入唱頌，Mirabai桑領唱一段，大家再跟著複誦唱和，一來一往反覆好幾次，並在相同的歌詞作不同速度變換。

因為要傾聽領唱的節奏，漸漸地，心變得格外專注，耳朵聽到的不只有歌詞，連領唱者對神的愛，都透過聲音的振動傳達出來。跟著眾人合唱，感受到自己身體和聲音的共鳴，心竟然也就安靜了，感動與平靜看似衝突卻共存，是一種純粹的喜悅。

隨著更多的瑜伽練習，有更多的機會接近梵唱，無論在讀書會之前，或是在體位法團練後為了活動的彩排，它讓我的瑜伽練習更完整。自己最喜歡的是Kirtan必唱金曲Hare Krishna，簡單的歌詞和旋律，很容易琅琅上口，反而可以更快集中注意力、關掉心裡的雜音。

記得冥想課裡，前輩曾說，心去想著那個對象時，自己的心的振動會慢慢調頻成與冥想對象一樣的振動。對於梵唱的理解，我已經從最初像唱聖歌，到身體力行去感受什麼是「重複唱誦神的名字去更接近神」。

因為疫情的影響，我們有了各種線上課程，五月份的奉愛唱誦將是我第一次線上梵唱課程，很好奇在電腦前視訊梵唱和面對面合唱有什麼不同，也很期待再次感受大家共振的能量！

 

✨ 奉愛唱誦 台灣線上課程 ✨

在印度，梵唱（kirtan）是傳統練習瑜伽的路徑之一，

藉由梵唱，能幫助我們更靠近神，

在這堂課程上，將介紹愛著神的瑜伽——奉愛瑜伽的基本教導，

以及傳統印度神祇（濕婆 Shiva、羅摩 Rama、克里希那 Krishna、卡利 Kali）的故事。

▍系列課程，共四堂 ▍

・日期：5/22、6/12、7/10、8/21（均為週日）

・時間：14:30-16:10

・金額：全系列報名  2,200元（550元／堂）

               單堂報名    700元／堂

（日文上課/中文即時口譯） 

▍講師 Mirabai 簡介 ▍

Mirabai自2001年開始跟隨上師Shri Mahayogi學習瑜伽至今。

學習瑜伽過程中，她遇見了梵唱（kirtan），

其後持續透過唱頌的方式，感受神的愛以及與神連結的喜悅。

在日本各地及台灣舉辦奉愛唱誦課程。

著有《真實的追求：一位女瑜伽行者的手記》。

▍講師 Yogadanda 簡介 ▍

Yogadanda曾居住於紐約，想透過舞蹈追求自由的境界。

在追求的過程中，2000年時他遇見了瑜伽。

此後，他了解到瑜伽之中存在終極自由的境地，

於是在Shri Mahayogi 身邊努力學習瑜伽。

在京都主要負責瑜伽・冥想課程，

並在奉愛唱誦課程裡負責打鼓。

 

▍報名連結 ▍