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| 秋高氣爽，鴨川 |
撰文者：Lu
出國前曾經和一起練習的夥伴們說，
如果有人想來京都學習瑜伽、想見Shri Mahayogi，
很歡迎大家趁這三個月裡拜訪京都。
Essay本來沒打算九月時來，
但經過種種考量後（我絕對不會承認我一直慫恿她！！XD），
她還是決定先來一趟。
於是，在我到達四天後，Essay也來到了京都。
Essay在的這一週內，我們每天冥想、打掃、上課、和前輩們聊天，
然後還利用時間稍微觀光一下，過得非常充實。
讓我最驚豔的是，Essay完全保持開放、柔軟的態度
去面對所有遇到的每一個人和每一件事，沈著而且充滿喜悅。
星期天早上我們一起上完一堂體位法課程，然後騎腳踏車回家，
途經鴨川，就停下來去跳烏龜、曬太陽聊天。
當我們走去牽車時，在原地點卻找不到我們的腳踏車，
因為我們沒有停在劃定的停車格裡，猜想可能是被拖吊走了。
那時我非常緊張，胃緊縮成一團，
打電話給把腳踏車借給我們的前輩說明這件事情，
想要請前輩借我們腳踏車的資料證明，我們再去市役所的保管處領回，
不過前輩要我先打電話去保管處問問看是否剛剛有拖吊行動。
我以破爛的日文詢問保管處的人員以後，她說今天在那附近並沒有施行拖吊，
所以我和Essay又回原處尋找，結果在附近的停車格內發現了我們的腳踏車！
兩個人歡天喜地，我也終於安心下來。
回程路上，我轉述前輩講的話給Essay聽，
忍不住抱怨剛剛前輩在電話中的態度有些冷漠而且嚴厲，
Essay只是沈穩地說：還好他先叫我們打電話給保管所，不然我們就大老遠白跑一趟了。
我聽了Essay的回答以後，覺得很羞愧。
Essay很單純地接受了我們犯了錯的事實，並且接受前輩所說的話；
而我卻因為被嚴厲的語氣指責而覺得受傷，
感到委屈，
甚至為了捍衛自己而想找出對方的不是
（例如：「他的語氣好可怕……」「他明明就可以用更好的方式說！」等等），
來減輕自己心裏不舒適的感覺。
但到底是什麼覺得受傷了呢？我的心嗎？還是我的自尊？
是什麼讓我受傷了？改而指責對方真的能解決事情嗎？這樣真的對自己好嗎？
我開始冷靜思考這些問題。
心底深處其實明白，前輩對我說的話全部都是正確的，
他只是就事論事，指出我們的輕忽，提醒我們必須負起責任。
我應該做的事情，不只是坦率地接受對方的指正，
更必須去辨別那些翻湧的情緒到底從何而來，
如果這些情緒除了煩惱和痛苦之外，並不能帶給我其他任何東西，
那我為什麼還要緊握著這些情緒不放，任由它們折磨自己呢？
花點時間思考過一輪以後，發現剛剛還張牙舞爪的心智，好像漸漸安靜下來。
Shri Mahayogi曾經說過，痛苦和煩惱是自己的心智與無知製造出來的。
當我將注意力從心智的喧鬧上轉移開，不再賦予它們力量，它們就無法再干擾我。
謝謝Essay，謝謝前輩，謝謝Shri Mahayogi的教導，
我覺得自己好像又往前邁進了一小步！
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