某個星期六下午到Yoga Vihara（註1）上課，在課程結束前的討論，帶領課程的前輩告訴我們：請帶著現在上完課的這種平靜感到你的生活上。每次練習完，當下平靜的感覺總是會帶給我所有的困難都已難不倒我的錯覺。好幾次在練習完asana（體位法）後的一小段時間，感受到的事情都是很愉悅的，心裡上的平靜，可以反應到生活上的人事物。
這次，我帶著與以往一樣的平靜與愉悅，回到Shanti庵（註2）。當我一踏進門，前輩馬上用很抱歉的口吻問我：「可以麻煩你把剛剛切的蘿蔔，再切小一點嗎？」（上課前，大家在家裡準備晚上的食材，而我依照前輩指示的大小，切了3大鍋的蘿蔔）我是看過他的示範才進行的，照理說不會有問題啊。但我馬上放下包包跟大外套，嘴上說著沒問題，內在小劇場卻開始轟動上演了，內容是這樣的：明明下午備料你已經確認過大小！明明上次你在我練習後我看你在廚房忙，主動幫你擦東西，當時你還很貼心的告訴我：「你才剛做完asana ，你可以先休息，這個我來就好。」為什麼今天也是一樣的狀況，你卻要我重複剛才的動作，要我再重做一次！
內在情緒上升無法平息，但同時外在的身體，卻持續在切著第一鍋蘿蔔。切到第二鍋蘿蔔時，情緒更是波動厲害得無法言語，我知道現在這時刻如有人過來煩我，我的口氣一定會很不客氣。當我好不容易重複著一樣的動作（無止盡的切著蘿蔔！），來到了第三鍋，佩君剛好下樓看到我切蘿蔔的身影，過來說要幫我，我因為花了一點時間處理這些小蘿蔔們，情緒稍微緩和，我說：沒關係！已經快切完了。佩君關心著我怎麼在切蘿蔔。跟她聊完後，我發現這件事情跟在做asana 的狀態是一樣的，自我練習就是重複的做著一樣的動作，停留，呼吸。但如果今天Lynn 老師在我做了8個動作後叫我重做，我想我應該也會有情緒。這次的經驗，讓我看到了我以前的慣性：我很討厭事情重來的感覺，缺乏耐心，做事情時也不夠細心。
人不喜歡的事情太多，它常常躲得好好的，趁你毫無防備的情況下才會偷襲、甚至是試探你，就像是調皮的印記。在事情發生後，我還是很開心它被我揪出來了，並且我要去面對它。不喜歡的事情做久了，就會變成喜歡、也會變成習慣，我想洗碗這件事情就是我最好的例子。
 |
| 編按：正在切第二鍋蘿蔔的Vivi，也許就像照片中的恐龍一樣（笑） |
註1：Yoga Vihara，位於京都一處弟子的住所。
註2：Shanti庵，位於京都一處弟子的住所。
沒有留言:
張貼留言