各‧位‧觀‧眾！
圖解 瑜伽‧體位法 基礎篇的中文版，已經正式出版並發售囉！！
（哪裡買：連結）
為了慶祝這件事情的發生，12月5日星期二晚上在團練之後，
我們舉辦了一個小小的發表會，
和現場一起練習的夥伴們分享這份喜悅，
以下是當天的照片：
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| Prasadini分享 |
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| 圖解使用說明（請見下述） |
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| 一起看圖解 |
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| 一起看圖解 |
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| 大家燦爛的笑容！❤️ |
◆如何使用圖解◆
首先，圖解的封面上有一段文字，
短短幾行字裡，
就清楚解釋了何謂瑜伽，以及做了體位法以後會有什麼樣的變化。
這樣看似簡單、實則蘊含深厚功力的文字究竟是誰寫的呢？
聰明的您一定馬上猜到了吧……
沒錯，就是Shri Mahayogi本人寫的喔！！！
其次，在圖解的第二格與第三格解釋了普拉那（Prana，亦即「氣」）的運作，
還有仔細說明了做體位法的相關注意事項，
例如做體位法前、後、或停留在動作裡時要注意些什麼，
做體位法時該如何呼吸，平日應如何飲食…等等。
這些都是很基礎但又非常重要的知識，值得一再複習與提醒自己。
接下來就進入每個體位法的部分了。
每個體位法都包含姿勢的圖片與簡短精確的說明，
如果不記得體位法動作順序，
也可以按照整張圖解的方向，由左至右，由上至下，按順序進行。
（和目前團練的順序雖然有一點點不一樣，但沒有問題喔）
而且圖片上有一點很棒的地方是，
它標註了視線的方向、動作的方向，
在做體位法時如果可以留意這些細節，
動作可以做得更正確。
◆小小的一份圖解，承載著滿滿的心意◆
2013年Prasadini（Lynn老師）在紐約第一次遇見Shri Mahayogi
（參考文章：我與上師Shri Mahayogi的相遇）；
2014年Prasadini在台灣開始帶領Shri Mahayogi所教授的體位法課程，
然後開始在課堂上分享Shri Mahayogi的教導。
慢慢地許多人也深受Shri Mahayogi教導的吸引，也希望能接觸更多教導，
所以時常有人詢問Prasadini有沒有任何Mahayogi Mission的出版品。
不過因為都只有英文或日文書籍，或多或少都增加了閱讀的難度，
所以後來我們也設立了這個部落格（參考文章：為何開始），
翻譯一些英、日文出版品的文章，也分享大家的練習心得，
希望可以幫助大家減少對教導的距離感。
然而，我們還是一直在期待中文出版品的問世。
集結許多人的努力之下，
終於，
完成了Mahayogi Mission的第一個中文出版品——圖解 瑜伽‧體位法 基礎篇！
在此真的非常感謝紐約與日本前輩們的大力協助，
沒有他們的幫助，絕對無法完成這次的出版。
也在此獻上對Shri Mahayogi的無限感謝，
因為有Shri Mahayogi，才有這些珍貴的教導得以讓我們學習。
◎幕後小花絮：
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| 抵達台灣的圖解 |
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| 採買必要的道具 |
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| 家庭小精靈的加工 |
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| 工廠生產線 |
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| 最後貼上美美的金色貼紙～ |
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| 美麗的圖解們就完成了！等著和大家相見＾＿＾ |
◆Satguru Shri Mahayogi Paramahansa簡介◆
Satguru Shri Mahayogi Paramahansa在八歲時，自然地進入了無分別三摩地，完全專注，沒有任何觀點或概念，了悟了阿特曼——真我，是一位長久處在終極自由的無上至福的大師。在青少年時期，他經歷了徹底深入的苦行，很快地精通了所有瑜伽的分支，由自己的親身經驗，檢驗出通往神聖真理的真正路徑。
◆Mahayogi Mission簡介◆
1976年，Shri Mahayogi在日本設立了Mahayogi瑜伽修道所。1996年，在紐約及京都成立Mahayogi Mission。Shri Mahayogi現在主要往返於這兩個城市，給予弟子們最適切且直接的指導。
◆瑜伽行者學苑是什麼◆
除了本部落格，
我們另外在臉書成立了一個粉絲專頁叫做「瑜伽行者學苑」。
也歡迎按讚追蹤我們的更新喔！
不過，前面說了這麼多的「我們」，這些人到底是誰呢？！
如同前面說的，一開始是Prasadini先在紐約遇見了Shri Mahayogi，
因緣際會下，台灣慢慢地聚集了一群練習者，
大家一起練習Shri Mahayogi指導的體位法與冥想，
不定期舉辦讀書會、奉愛唱頌、電影欣賞等活動，
分享瑜伽聖典與教導、練習心得、瑜伽飲食等等資訊，
期待能在現代生活中，真正落實瑜伽修行。
歷經多年的邀請，
2017年，在台灣的弟子終於邀請到Shri Mahayogi來台，
在今年五月與十月時舉辦了數次的真理問答。
（同場加映：五月時的紀錄→Shri Mahayogi初次訪台！
十月時的紀錄→真實智慧之光）
未來我們仍然希望能每年邀請Shri Mahayogi來台灣舉辦真理問答，
如果有機會，歡迎一起來學習！
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