輪迴轉世的旅程

 聆聽‧至高白鳥 7月17日讀書會

撰文：Ayano

回顧6月份讀書會─心的構造與運作模式，上一次讀書會的最後請大家寫下近期遇到的煩惱，以及討論思考若要消除煩惱，可以作出哪些改變？經過了一個月有何發現呢？從同學們實際練習後的分享，發現「心」會一直不斷地改變，當所依附的環境條件改變了，煩惱也隨之改變了，這就是心的運作模式。但煩惱徹底解決了嗎？若再次發生同樣的環境條件，煩惱是否又會再出現呢？如果沒有徹底消除心理的無知，心就會隨著外在的環境轉換而起伏變動不安，因此，每次面對困難時，重要的是誠實地面對自己，消除因為無知所帶來的執著。

7月的讀書會進一步討論了「出生的理由與業的原因」，其中一段教導是這麼說的：「每個人一定都在追求著幸福，但是在這個世界上所品嘗到的幸福，不管是富裕、美貌、知識等都有極限。」因此，如果我們試著在這個有限的物質世界尋找永恆不變的幸福，這個慾望就會驅使我們一次又一次的輪迴到這個世界上。

無論是誰，會出生都是有原因、理由的，那是因為在前世的業。
                                                                              --Shri Mahayogi

接著，分組活動裡我們再次討論了是否相信輪迴轉世。有人說：業太多了，下輩子再還吧！也有人悲觀的覺得：「活著真的能讓業消除嗎？過程中會不會產生新的業，會不會一直都沒有辦法擺脫業的束縛呢？」也有人從沒想過死亡；或是先瞭解了「業」的概念後才相信有輪迴。但也有成員表示「人身難得」或意識到生命的有限，會努力修行避免不好的業產生、因此更積極與自律；或者透過瑜伽的練習發現，如果希望能夠進步，就要更把握每一個當下的練習。與其去想著如何消除面對難以計數的業，不如把目標放在永恆不變的幸福與真理上，若能夠消除無知，即會覺醒於真我，彼時業就如同過眼雲煙一般的夢，醒來後即不復存在。

真理絕對不是抽象的東西，
真理是唯一的真實，是完全的自由，是圓滿至上的幸福。
因此請認真去尋求。真的，那已經存在於您之中。
也許心稍微有點干擾，只要迅速去除掉那些干擾，已經在您之內的真實就會顯現。
                                                                                 -- Shri Mahayogi 

輪迴轉世的旅程中，既然有出生，必然會面臨死亡。大家都知道有一天會死亡，但都以為是在很久之後，因此心其實對於死亡常常有抗拒的感受。《瑜伽的福音》(註1)冥想篇裡的〈死亡冥想〉中說到：「不是二十年後，而是現在，此時此刻就必須面對死亡。」讀書會的最後，大家一起做了死亡冥想。無論過去有沒有思考過死亡，都可以從現在開始試著思考，死亡究竟是什麼？自己因死亡所感受到的恐懼是什麼？自己抓著什麼不願意放開？《瑜伽的福音》中教導著，透過死亡的冥想，可以進入死亡之中，透過與死亡合而為一，心會消失，而了悟到真正的自己——真正的自己絕對不會死亡。

或許我們現在的努力不僅僅是為了真正地瞭解那至上的幸福，也是為了最後的那一刻做準備。死亡儘管令人感到害怕，但同時也提醒著我們生命是如此的有限與珍貴，與其以害怕的態度面對有限生命盡頭來臨，何不更把握珍貴的每一天，體會瑜伽與真我的奧義。

線上一起冥想

註1：《瑜伽的福音》由Satguru Shri Mahayogi Paramahansa與弟子的對話精選編輯而成，分為七個主題，共有103個教導。如想了解更多：出版品連結