「我想要知道細節！」的十堂課

剛開始學習體位法時，我們會先模仿動作的外形，
在一陣手忙腳亂中即使什麼都不記得，仍能感受到身心因為練習而舒展開來。

然而，隨著練習的重複及加深，動作細節將越形重要。

8月23日起，週二晚間的團練時間，
將在體位法練習結束之後，逐一分享各個體位法的細節，
希望可以幫助大家的練習越細緻也更深入，
同時能夠帶著一份安心及信心進入自己的練習。

歡迎一起來上課，聽聽各體位法的功效，及探討自己是否有尚未注意到的地方～

・08/23   貓式
・08/30   開腳式
・09/13   眼鏡蛇
・09/20   弓式
・09/27   犁鋤式
・10/11   前彎
・10/18   蝗蟲式
・10/25   肩立
・11/08   魚式
・11/15   扭轉



【團練資訊】
   週二晚上   19:30    120分鐘
   地點：心悅人文空間   
         （台北市金門街12巷7號，近古亭捷運站，網址連結）

想要了解更多或是想要預約者，請e-mail至以下信箱:
taiwan.yoga.sangha@gmail.com