練習日記01——真實面對

某個星期三下午，在216巷所看到的天空

編按：此篇文章為Vivi個人的經驗與過程。每個人都有自己的旅程與道路，但是確實是朝著相同的方向前進。希望我們最終都能到達真實之境。

撰文者：Vivi

Shri Mahayogi的瑜伽練習對我來說，最大的考驗是面對情緒的起伏。

真實面對自己是一件很赤裸裸的事情，我開始會注意到情緒的波動，

卻也看著它爆炸出來，事後又指責自己無法處理這些情緒。

一切原因都歸咎於練習不夠，不夠！

最近禮拜一的團練開始出現新的面孔，在練習的過程跟結束後的討論，

讓我更加瞭解Yogi 桑的教導，或許應該說我好像比較懂瑜伽在教我們什麼。

比照我一年前開始學習這個教導的時候，當時的我實在無法理解，甚至是聽不懂，

只是常聽見Lynn 老師說：「什麼是真實？你是誰？你的mind影響著你 」。

更早之前，前輩Anandamali桑來台灣帶過一次練習，

結束課程後，我幸運地參加了飯局，甚至坐在她的旁邊，

她開口就對我說：「如果可以，盡快結束你在瑜伽會館的練習。」

（當下我聽到簡直晴天霹靂，因為當時的我很依賴會館）

再來她指著桌上的杯子說：「其實你看到的東西只是表象，

就像是戴上有色眼鏡，看到的東西會被染上顏色。你看到的不是實象。」

這場飯局後我頭很痛，我完全不懂她想跟我說什麼，

但奇妙的是我卻很想知道她到底想說什麼。

我一直把這個疑問放在心中。

我一直覺得Yogi桑（註）的教導很透明化，完全的、毫無保留地攤在我們面前，

可是他的教導太直接了，是全然地把你一直所認知的事情徹底打翻，這是很強烈的！

有一次星期三下午的團練，我帶了一個朋友去練習，當天剛好也有另一個新的面孔。

冥想時，我看到我的害怕，我害怕Yogi桑的教導會嚇到剛開始來練習的同學。

我開始問自己為什麼害怕，我越問自己害怕的點是什麼，

我卻開始掉下眼淚，甚至有點快崩潰，而面前又坐了兩位第一次上課的同學，

我告訴自己先穩定自己的情緒，我怕把他們嚇到。

體位法和冥想結束後的討論，

我看著Lynn老師溫柔、耐心地告訴他們關於瑜伽的教導，用著暖暖的字句。

我的心放下來了，我不害怕了，

同時覺得Lynn老師很會傳達，字字句句都是這麼的溫柔，

讓我想起第一次碰到Yogi桑時，他那溫暖的眼神以及溫柔的聲音，回答我們所提問的問題。

我看著Lynn老師時也覺得看到了Yogi桑，

我很感動也很謝謝在台灣有一個可以帶領我們的人，

讓我再次看到這付出跟奉獻是這麼無私，是我所極度要學習的。

註:即Shri Mahayogi，也有日本弟子以敬愛的態度暱稱其為Yogi桑。