MYM原創T恤：新色上場✨

今年販賣的T恤，一樣是使用瑜伽行者的象徵，
那是1976年Yogi桑在摩訶瑜伽行者修道院開設時，在看板上繪製的設計。
這次增加了非常時髦的新顏色，瑜伽行者的圖案一樣使用金色，
但下面的Mahayogi Mission英文字變成銀色！

短袖T恤（1,350元/件）

分為「中性版型」與「女性版型」，以及「兒童版型」，
以下稍微說明一下不同之處，可以連同下方圖片一起比對～

・中性版型（S～XXXL）：領口較小，正常衣寬

・女性版型 （WM、WL）：衣寬較窄一些，領口較大，衣領邊緣較細

・兒童版型（150、160）

註：雖然區分各個不同版性，但女性穿中性版型會有oversize的可愛感，如果男性覺得女性版型的尺寸比較適合，其實也完全沒問題，甚至之前也有成人訂購兒童版型，大家可以不用受限於名稱，選擇適合自己的就可以了～＾＾

・材質：棉100%、5.6盎司

＊註：霜珊瑚、淺鼠尾草、迷幻藍、青苔灰和淡薰衣草（有加＊號的），只限中性版型與兒童版型才有，請留意！

＊註：義大利紅和海藍色的 XL 尺寸缺貨。

長袖T恤（1,400元/件）

分為「中性版型」與「兒童版型」：

・中性版型（XS～XXXL）

・兒童版型（150）

・材質：棉100%、5.6盎司（但石楠灰的材質為棉80%＋合成纖維20%）

松山的Yoga Saara Studio也有推出完全一樣版型、顏色，
上面字型是Yoga Saara Studio的T恤，想要訂購的人可以個別私訊或寄email給Priya喔。

Yoga Saara Studio設計的參考圖

★預約時間：5/1（一）～5/6（六）晚上23:50

5/1會傳送預約表單連結給各位會員，再請大家留意訊息，以及記得預約喔！

「夢，應作如是觀」瑜伽的旅程 探索展 開展囉！

 
「夢應作如是觀：瑜伽的旅程探索展」已於4月14日在松山文創園區藝異空間開展！

去年底翻譯出版瑜伽教導經典《瑜伽的福音》後，我們一直思索如何將深奧抽象的瑜伽哲學，轉換為能讓更多人能親近的形式，於是開始進行策劃，很高興現在終於能分享給大家。

瑜伽展覽究竟展什麼、會有什麼樣的內容？

大家應該多少聽過，瑜伽不只是體位法、身體動作的練習，許多人透過瑜伽練習更加認識自己、讓自己更健康、平靜甚至是喜悅，然而博大精深的瑜伽系統引領我們去思考的，是更本質的東西，是每個人在生命中都會遇到的探問——「我是誰」、「我要怎麼活著」、「這個世界是什麼」。

因此在這次的展覽中，我們在《靜態展》中規劃了六大展區，想提供一個環境讓大家自己去探索：我們為何誕生？為什麼會有煩惱？世界的真實樣貌？死亡是什麼？有真正的幸福嗎？什麼是冥想？

除了靜態的裝置展覽之外，每日亦有不同的動態體驗與展演。平日下午有兩場基礎體位法體驗；展期間兩個週末下午皆有瑜伽劇場演出，內容包括結合現場樂器的體位法展演、梵唱與互動問答等。

夢 · 應作如是觀：瑜伽的旅程探索展
2023.4.14~4.23
＠松山文創園區  藝異空間 (南向製菸工廠一樓)

主辦單位｜社團法人 台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會
協力夥伴｜SPACE YOGA、agoy、曖曖。內含光 實驗室、樂鮮良房、Lila Botanical

詳細訊息與購票：https://bit.ly/3lPlO51

2023春季慶典：自古傳承的永恆道路

撰文：資宜

今年的永恆真實・神性示現大祭（Sanatana Dhrama Avatara Mela），在京都盛開的櫻花景色，以及各時期瑜伽聖者的照片瀏覽中，拉開了序幕。伴隨著OM聲，Yogi桑一身橘色衣著，以直挺的尊者坐姿出現在弟子的眼前，雖然仍是以線上視訊的方式進行，卻無損Yogi 桑所散發的莊嚴氣質，Yogi桑的眼神，甚至穿過了螢幕，與我四目相接。

左上角：主持人Mirabai及Yogadanda   其他：京都弟子

左上：紐約                      右上：台灣
左下：東京                      右下：松山

自2017年來，今年已是第6次舉辦。有來自紐約、日本各地，以及台灣的師兄弟姐妹（gurubai）們共100多人連線參加，每個人都嶄露著喜悅與迫不及待的表情，想要與大家分享，對於瑜伽與對於真理追尋的熱切。

今年以「自古傳承的永恆道路」為主題，聚焦於聖者帕拉瑪罕撒・瑜伽南達，所以主持台以瑜伽南達的海報為背景。日本前輩暨主持人Mirabai及Yogadanda在開場後，首先以圖文並列的方式，介紹了瑜伽南達的歷年大事記，包括對於上師的熱切尋求和與上師的相遇、從印度隻身前往美國傳遞瑜伽、著手撰寫《一個瑜伽行者的自傳》乃至於進入三摩地境界等。

瑜伽南達年表

接著是來自各地的祝辭，內容包含閱讀《一個瑜伽行者的自傳》後的感動，無論是上師與弟子之間純粹而綿延不絕的愛；或是投身於為全人類服務而前往西方傳教的勇氣和堅毅的精神，都讓人看見真誠嚮往純粹信仰，與神合而為一的心，所帶來的無窮力量。給予瑜伽南達的支持力量，來自於他與上師聖・育克鐵斯華那超越時空的愛，一代一代的傳承，甚至上溯至聖・育克鐵斯華的上師拉悉利．瑪哈夏和活了好幾世紀的不死之身巴巴吉。神的化身在真理衰弱時，會顯現化身為人，引導眾人的靈性修練，他們的言行與作為，正是永恆真理的展現。祝辭裡除了對上述瑜伽尊者的禮讚，也包含對Yogi桑的感謝之意。隨著時空推移，Yogi桑誕生於日本，在40多年前獨立開始了瑜伽的教導，他單純奉獻，實現真理的行為，也對弟子們產生深遠的影響。

今年的祝辭者

其中最讓我印象深刻的幾段祝辭，包括來自紐約的弟子Aniruddha說到，只有謙卑地臣服，永恆的真理才會展現。幾度，他害怕紐約Mission的工作賦予他巨大而繁重的責任，或擔心沒能完成，甚至還想過要退出或離開這個團體。然而認真思考聖者的作為如拉悉利．瑪哈夏，除了擁有家庭和世俗的工作外，還致力於讓每個人都領受教導，才是理想的模樣。於是在今年示現大典由紐約師兄弟姐妹獻上的聖劇中Aniruddha沒有缺席，在準備聖劇的過程中，感受著情感上的波動，誠實地面對自己。日本弟子Gopala提到，關於耶穌基督曾說過「你們就是要看到證明才會相信」，Yogi桑如此闡釋，人必須看到證明才能理解，而最好的證明就是一個一個弟子的身體，這就是奇蹟。Yogi桑獨力完成關於開悟、冥想以及奉愛教導的使命，執行著拉悉利．瑪哈夏、聖・育克鐵斯華及瑜伽南達三代所完成的事。藉著今天，除了向Yogi桑表達感謝之情，也以成為Yogi桑的證明與奇蹟為目標。Shantimayi桑述說她與《一個瑜伽行者的自傳》這本書在舊金山與日本相遇的故事，以及在1991年起前往東京佈道時，Yogi桑曾鼓勵她，走在自古傳承的瑜伽路上的妳，瑜伽南達不會不知道，請堅定相信他會守護著你；她覺得，如果從永恆真理的角度俯瞰，這些都是必然的，就像棋盤上的旗子一樣。這樣聽下來，我隱隱約約感覺到，我們此生此刻的相遇充滿了神聖的意義。

慶典上也播放了瑜伽南達影像的片段。即使開悟者如瑜伽南達，在傳遞瑜伽教導的過程中，仍遇到許多艱辛，甚至遭受背叛、失去一切，必須重新開始。但他始終堅持，不放棄的精神感動了在場的每一個人。另外，台灣的弟子向Yogi桑報告了目前正在籌劃，今年四月中將舉辦的關於瑜伽的展覽活動〈夢應作如是觀〉。紐約的弟子也以10分鐘的時間，預告了即將於4月8日在紐約部落格上演的〈男人真命苦〉改編劇。我看著因Yogi桑的教導而相遇，因眾人之力而衍生出來的作品，也想了Yogi桑曾在一次台灣的真理問答中說道：「接下來會越來越有趣。」

紐約mission製作的影片

祝辭結束，主持人們提到，Yogi桑所進行的工作，再3年就滿50年了。
這些年來，我們到底接受了多少祝福，又想要描繪什麼，值得我們再進一步思考。

最後，Yogi 桑簡短地說道：從各地聽到了很多很棒的話語，希望每個人的話語都能成為真實。
這是何等充滿期待的一句話啊！

冥想筆記：我與上師的距離

 

撰文：星勻

今年第一次冥想會的指定閱讀內容，是《一個瑜伽行者的自傳》的第十二章〈我在上師修道院的日子〉。

這一章之中讓我印象最深刻的是瑜伽南達描述與上師（guru）在每天的早晨冥想之後，不是吃早餐，而是先到恆河邊走一段很長的路。書中與上師在清晨漫步的情景讓人無限嚮往，也不禁懷念起去日本參加御聖誕祭（jayanti）時，與前輩、gurubai們一起討論瑜伽的教導，每天遵循著瑜伽的方式生活，那是多麽平靜的時光。

但那段時光是如此短暫。現在，即使在腦海中努力思索，我甚至沒有辦法清楚地描繪出Yogi桑的臉龐，我的心裡忍不住出現一個懷疑的聲音：為什麼我與上師之間的距離那麼遙遠？為什麼我沒有辦法像瑜伽南達那樣感受到上師強烈的召喚？

冥想中，我試圖專注在與Yogi桑相處的每一個片刻，希望能從心裡重溫御聖誕祭時感受到的強烈情感，卻發現自己的思緒居然分心到過年的禮盒到底要買幾盒？開始計算著我到底要送給哪些人？到底要不要湊團購價？這些看似無關緊要的問題，其實已經纏繞我的心頭好幾天。

面對這些干擾的思緒，我試著辨別，若以瑜伽的教導為中心，我應該如何做呢？接著，第十二章裡所描述的上師（即聖育克鐵斯華）的段落突然浮現腦海中——瑜伽南達形容當有訪客在修道院逗留時，上師會以現有的少量食材熱情款待。但對待自己則很節儉，上師說：「要量入為出，奢侈浪費只會帶來不安」。這就好像Yogi桑教導我們的，「以最低限度的方式生活」。念及此，我購買禮盒的目的是什麼？是為了溫柔照顧身邊的人嗎？還是出於自己的虛榮心與期待？我有珍惜地使用每一分錢嗎？當我這樣問自己的時候，答案已經了然於心，一瞬間，關於禮盒延伸出的千百個問題都迎刃而解。

以前日本前輩Sananda桑在冥想專科時曾經說過，冥想的時候可以試著去冥想聖者的心。當時我不懂，這麼做真的就能夠與聖者更靠近嗎？但在今天的冥想時我突然明白，如果能常常以「Yogi桑會怎麼處理這件事」來思考，以及時常閱讀Yogi桑所說的話，並且簡單、直接地依照著真理行動，那我生活中常常縈繞在腦海中的煩惱幾乎都不會存在！

事實上，把我和上師隔開的，是自己那顆自以為是的心，因為我總是以為自己知道怎麼做會更好，或者緊抓著自己所相信的方式。例如身體受傷的時候，就懷疑是否還可以練體位法；還有常常自作聰明，以便宜行事的方式「挑選」要遵守哪一個瑜伽的教導。我既渴望成為Yogi桑的弟子，但同時又有許多無法捨棄的東西。或許這就是「心智」既自大又無知的地方吧，瑜伽的教導是如此具體地引導我們的生活起居，但我卻仍舊堅持自己知道怎麼做才會比較「快樂」。

若面對生命中的每一個選擇，都遵照著真理去行動，那就如同上師為弟子挑起了一生許許多多抉擇的責任。試想，每天在業的道路與瑜伽的道路間掙扎是一件多麽痛苦的事，若我們能夠全然交付自己，誠實地依照真理行動，生命會變得多麽輕鬆啊。

最後，我想到了第十二章裡讓我最有感觸的一句話：「上師為弟子提供永世的看守與庇護，但許多的學生卻貪婪地同時要求我執的慰藉。這樣的人離開了，放棄謙遜，他們寧可選擇生命中無數的羞辱。」這一刻我突然感覺無比幸福，因為發現若我能時時刻刻地把Yogi桑的教導放在心上，並且落實在我的每一個生活裡，若能如此，那就如同生活在Yogi桑的身邊，交付了自己，與生命中無數的重擔。

一起冥想的夜晚🌙

儘管這世間使人分心的事物層出不窮——蚊子的嗡嗡聲也好，遍撒的刺眼陽光也好——

一位真瑜伽行者能夠進入並保持超意識的狀態。

在有種子三摩地的初定狀態，實修者切斷外在世界的所有感官刺激，

然後他會體驗到比原始伊甸園更清新美麗的內在聲光。

--摘選自《一個瑜伽行者的自傳》第12章--

對冥想有興趣嗎？
想要試著做更長時間的冥想嗎？
聖者們說過許多關於冥想的狀態，想要自己親身體驗看看嗎？

坐而言不如起而行！
目前到四月，規劃了一個月一次的週五冥想夜，
只要具備MYM TAIWAN的會員，都可免費參加。

・時間：週五晚間20:30~21:30

・日期： 1/13、2/10、3/10、4/28（之後的時間會另外公布）

・進行方式：15分鐘討論當次內容＋40分鐘冥想＋5分鐘回饋

每次會事先指定閱讀範圍，使用zoom會議軟體，自行在家裡線上參與。
有興趣的人，歡迎用任何方式聯絡我們！
（官方email、官方line帳號、臉書粉絲專頁私訊、IG私訊，通通歡迎～）

昨天晚上是第一次舉辦，
一起討論了《一個瑜伽行者的自傳》第12章的內容，然後冥想了四十分鐘。
有參加者分享，很久沒做這麼長時間的冥想，自己一個人很容易很快就結束，
但昨天可以坐這麼久，而且不會覺得難熬，很開心。
或許這就是共修團（sangha）的支持力量。

一直到四月，我們的主題都會聚焦在《一個瑜伽行者的自傳》書裡的內容，
不管是對冥想有興趣，或是對《一個瑜伽行者的自傳》有興趣，
都歡迎來參加喔！

【社團法人台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會／MYM TAIWAN】

　＊2023年度會員期間：2023年1月1日～12月31日

　＊年會費：1000元

   　入會費： 300元（無會籍而加入時須繳納）

　＊入會申請連結：請點我

一起來慶祝吧！瑜伽的福音Party Night！

 撰文：星勻

生活中常常有許多與朋友一起慶祝的聚會，慶祝生日，慶祝結婚，慶祝小孩子的誕生等等，然而學習瑜伽的路上，要慶祝什麼呢？

中文版的瑜伽的福音在大家的引頸期盼中出版了，預購的狀況非常踴躍，台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會於12月10日舉辦慶祝瑜伽的福音出版Party Night。

雖然礙於人數與疫情的關係，以線上的方式舉辦，但仍然有超過三十個以上的讀者，準時在晚上時上線，同時大家響應這次派對的服裝主題，特別穿上與瑜伽福音封面蓮花花瓣相同的顏色，象徵Shri Mahayogi的教導，藉由每一個人的實踐像千瓣蓮花一般綻放！

Party Night的開始，大家在螢幕上看起來都很開心，雖然隔著螢幕還是可以感覺到大家參加派對的興奮與期待。大家一同觀賞了一支特別為了介紹《瑜伽的福音》而製作的影片，在場的許多人，有些是因為懷抱著對於生命的疑問，而被Yogi桑的教導吸引，也有一些人是先接觸了體位法，感受到身體調適之後所帶來心境的變化，也有部分是對瑜伽還不熟悉，但是感到好奇想知道更多的新朋友。然而，無論處於哪一個階段，都可以在影片的不同階段找到共鳴，會心一笑。

然而，Yogi桑教導我們，真正的瑜伽，是找到真實的自己。因此瑜伽的練習並不僅僅是在墊子上瑜伽動作的練習，更重要的是生活中的實踐。然而生活中應該要怎麼實踐呢？透過將福音中的一個天堂與地獄故事翻拍的影片，提醒大家，天堂與地獄其實有時候只有一念之隔：「如果堅持於「我」和「我的東西」，就是地獄。若是把自己奉獻給「你」和「你的東西」，就是天堂。心很容易迷失與犯錯，但不能為了避免自己的苦，而使他人痛苦。想為自己帶來幸福，就要為了他者的喜悅而服務奉獻，這就是愛。」

接著，現場邀請大家，一起分享討論目前生活中遇到的困難和挑戰，主持人為夥伴挑選瑜伽福音中摘錄的句子，回應其目前生活中遇到的困難。有夥伴在結束時分享，沒有想過能夠以這樣的方式閱讀福音，甚至原本如同烏雲般的困擾，也因為Yogi桑的話語而展露曙光。事實上，瑜伽的福音就像是一本生活的指南讓我們能夠思考如何依循著真理，辨別生活的方向。

派對的後半場，邀請了現在居住於紐約的前輩Anandamali桑接受訪談。Anandamali桑分享最一開始的時候是因為想要將在紐約生活的Yogi桑的樣子分享給京都的師兄弟姐妹們（gurubai），所以開始做紀錄，不只是真理問答的內容也希望可以記錄Yogi桑這個存在本身。同時Anandamali桑也特別提到，在古代的時候，瑜伽的傳授是非常隱蔽的，必須要有非常強大的決心與行動，才有辦法遇到真正的上師（guru），如今，雖然瑜伽變得非常盛行，路上甚至很容易看到瑜伽相關招牌，但事實上，要遇到一個傳授真正的瑜伽的老師仍然非常很困難，其實與古代沒有什麼差別。這樣說起來，我們真的非常幸運，能遇見Shri Mahayogi，向他學習真正的瑜伽。

瑜伽的教導，在這個世界上已經流傳了數千年的時間，然而，閱讀《瑜伽的福音》，會發現真理的教導仍適用在現代的生活中。應證了真理超越時間與空間，是永恆不變的存在！

接觸真理的教導，就象徵著我們在靈性道路上的誕生，是生命中最值得慶祝的一件事，前輩的一番話，更提醒著我們手上的這一本《瑜伽的福音》，是多麽的珍貴，而我們最好的珍惜方式，就是活出真理，展現最真實的自己。

Satguru Jayanti 2022 ☀️

撰文：Radha

11月23日是上師Satguru Shri Mahayogi Paramahansa誕生的神聖日子，每年日本Mahayogi Mission會舉辦慶典（Jayanti），聚集來自各地的弟子們，藉由誓言對Yogi桑表達感謝之意。即使現在世界的狀態還不允許大家相聚在一起，但透過線上的影像還是能感受到聚在一起的珍貴與歡喜。今年，紐約、台灣、東京、松山、京都等各地有超過110位以上的參加者，大家一同向Yogi桑獻上感謝，因為他的誕生，讓我們有幸能因為Yogi桑尊貴的存在而窺見真理的光芒，對身為弟子們的我們來說，這樣神聖的光芒是很重要的寶物和依靠。

慶典一開始獻上禮拜儀式（puja），再來令人興奮的是，今年有新書呈獻的儀式！共有兩本新書，一本是日本出版的《Mahayogi的真理話語》，封面是Yogi桑本人的照片，完美的達人式坐姿，散發著一股神聖的氣息，聽說這是彙編自1997年以來超過二十年的真理紀錄，瑜伽最完整的教導都毫無遺漏地收錄在此書中，是瑜伽歷史上首次出現的完全版！！第二本則是台灣所出版的中文版《瑜伽的福音》，封面有象徵著摩訶瑜伽行者真理實踐會的蓮花圖形，蓮花中則鑲著閃閃發亮的真實自己（Atman）。書籍裡的內容滿溢著上師給我們的、給全人類的愛，他無私地將一切給予我們，也希望我們能將Yogi桑的話語傳遞給更多人，甚至包含遙遠的未來出生的靈魂們。

主持人展示兩本新書
右邊為日本出版的《Mahayogi的真理話語》
左邊為台灣出版的《瑜伽的福音》中文版

緊接著，是各地弟子們獻上真誠、動人、深刻的誓詞，每篇祝辭的詳細內容請容我們保留到下一期的至高白鳥再分享。

聆聽祝辭中

台灣在慶典後一起分享了對這些真摯話語的感想，大家的心都起了變化而翻動著思緒，有人坦率的反思著自己的生活現況，想做出具體的改變；有人看著前輩透過協助翻譯出版的工作培養了對待事情的責任心和專注力，勉勵自己要更加連貫、專心；有人聽了前輩分享的Yogi桑解釋慈悲真正的意義——「慈悲的『慈』，是消除貪念，並想要給人幸福的心）；『悲』是消除憤怒，想要除去他人的苦痛與悲傷的心。」而顛覆原有的既定印象，想做出正確的服務。這次的祝辭者裡，有一位是目前從未見過Yogi桑，卻很努力參與各種課程與活動的人，只是單純地帶著熱情靠近真理，讓在場的我們都被他質樸的心所感動。

慶典結束後，跟在家裡參加的人連線，大家一起討論、分享
ジャヤンティーが終わった後、
他の台湾グルバイたちとオンラインで一緒に感想を分かち合う

京都方面製作了一個影片，由數張珍貴的照片組成，呈現了在《Mahayogi的真理話語》的製作過程中，Yogi桑是如何專注，Yogi桑親身示範了工作應有的態度：對待任何事物的出發點都是為了別人去付出，以及為了做到最好，不輕易妥協。這絕對是我們最高的模範！

即使現在還無法見到Yogi桑，但我們會持續帶著熱切的心實踐教導，和Yogi桑約定好，等待見面的那一刻，我們都要帶著如同大梵（Brahman）般散發著閃耀光芒的狀態重逢。

ブラフマンの光に満ちた顔になれるように頑張ります！！
ヨギさんにすごく会いたいです！！