2024年3月24日 星期日

隱藏的瑜伽行者


 

撰文:Priya


最近讀《羅摩克里希那的福音》,讀到他講的這段話:

有些人住在世間裡,還能得到神的知識。

一般說瑜伽行者(yogi)分成兩個種類,隱藏的瑜伽行者和為人所知的瑜伽行者。棄絕這個世間的是被大家知道的瑜伽行者,大家認識他們。但是隱藏的瑜伽行者們混雜在世間裡生活著,他們沒有被大家知道。他們就像來幫傭的人一樣,雖然在主人家履行自己的工作,心裡想的是在鄉下的自己的孩子;還有如同之前說到的,他們也像品行不正的女人,努力做著家事,但心裡不斷想著愛人的事。要培養辨別的力量和離欲的心是非常困難的,要丟掉「我是主人,這裡全部都屬於我」這種觀念也絕非容易。

我曾經看到一個月薪八百盧比的官員,根本沒有想要聽宣道的內容,他帶了家裡其中一個小孩來,一心只想著要幫小孩找一個好位子。還有一個人,我不說他的名字,不過他每天都花很長的時間做誦念(japa,一種修行方法,反覆唸誦神的聖名或真言),但是他為了一萬盧比,在法院做了偽證。所以我說啊,人即使生活在世間裡,還是能了悟神,但這必須要那個人培養出辨別的力量和離欲的心。

-----・羅摩克里希那(Sri Ramakrishna-----

 

看到隱藏的瑜伽行者這段,內心有點感動。

現在的時代下,不管是日本、紐約還是台灣,大多數的人都是在社會上努力生活著,承受很多工作上、人際關係上的壓力,這樣還能夠在瑜伽上修行嗎?沒有割捨掉這些就無法修行嗎?我覺得羅摩克里希那為現代人指引了一個具體方向——要培養辨別的力量與離欲的心。如果能這樣去做,即使是我們如此普通的市井小民,仍然能夠成為瑜伽行者。

羅摩克里希那的生動譬喻也為我們解釋如何培養,就是在盡力做好工作、照顧家庭的同時,內心要一直想著神(=真理、真實)。人類大多時候都只想著自己,依著自己的欲求行動,但當我們想著神的時候,念頭可以變得更加無私,說話可以更加溫柔,行動可以更加純粹,不斷練習,趨近完美以後就能獲得神的知識。這裡所說的神的知識,就是瑜伽所要到達的、最終的開悟境界。

希望自己能在瑜伽修行的道路上不懈怠,能一直想著神去努力著。也希望這條路上能加入更多同伴,有越來越多的隱藏的瑜伽行者!

2024年3月20日 星期三

莎拉妲・提毗(Sarada Devi)的故事-神性覺醒



歷史上許多的聖者終生單身,如有結婚,也會捨下妻子。然而非常少見的羅摩克里希那不僅是已婚者同時一直到他生命的最後時刻也都與妻子共同度過但在婚姻中兩個人一直處於很高的靈性層次,未曾下降到肉體層次。

莎拉妲提毗(Sarada Devi)與聖羅摩克里希那結婚後羅摩克里希那很強烈地希望莎拉妲提毗能夠覺醒於她內在與生俱來的神性。1872年當莎拉妲提毗18歲以及聖羅摩克里希那 36歲時5日這個吉祥的日子裡羅摩克里希那安排了禮拜女神的神聖儀式,請莎拉妲坐在女神神像的位置上向她獻上禮拜。兩人在儀式後,完全失去外在意識,在超越世俗的次元裡合而為一。 羅摩克里希那透過這個儀式賦予妻子特殊地位。

在儀式的最後羅摩克里希那向莎拉妲提毗獻上自己的全部包含他自己的苦行與靈性修練的成果承認她是適合自己的生命伴侶也暗示了將來莎拉妲提毗將成為求道者們的指導者她所做的每一個修行,都不是為了啟發自己,而是為了成為求道者們的榜樣。 

雖然這時候的莎拉妲提毗還不為世人所知,但曾發生一些事件讓人窺見她隱藏著的神性光輝。

有一次在莎拉妲提毗要從達克西什瓦回自己老家拜訪。路途上有一個盜賊經常出沒的地區,一般不會有人在夜晚經過那個地區。某次,她在旅途中因為疲勞與腳的疼痛,跟不上同行的旅伴,但她又不想造成別人的麻煩,就請同行的人先走,自己再慢慢跟上。

當太陽西落時,她仍一個人慢慢地走著,薄暮之中,有一個高個子的男人走來。那個人頭髮蓬亂肩上還扛著一根棍棒馬上意識到對方是一個盜賊!男人以兇狠的語氣對她說:「妳是誰?這麼晚還一個人在這裡走!妳要去哪裡」莎拉妲提毗膽怯地回答:「我要往東邊去。」盜賊又說:「那妳走錯方向了,是另一邊!」。男人向莎拉妲提毗走近但就在看到她以後不知怎麼地 在男人身上發生了奇怪的變化他轉而以溫柔的語氣說:「妳不用害怕我的女人也馬上就來了。」莎拉妲提毗的確看到遠方有個女人的身影於是安心下來對盜賊說:「父親我沒跟上同伴的腳步可能是我走錯路了。我要去找您的女婿,他住在達克西什瓦的卡利神廟,請帶我去那裏,您的女婿一定會非常感謝您的。

當盜賊的妻子走近莎拉妲提毗也懷著真心握著盜賊妻子的手:「母親我是您的孩子莎拉妲。同伴們都先走了,讓我好害怕,還好能遇到您與父親,不然不知道事情會變得怎麼樣。」如此率直的話語融化了盜賊夫婦的心他們帶著疲累的莎拉妲提毗投宿最近的一個村莊為她準備食物也為她鋪床甚至在屋外為她看守一整夜。   

隔天盜賊夫婦帶著莎拉妲提毗趕上了同伴他們一起吃飯也一起走了一段路。到了分別的時刻莎拉妲提毗與她新的雙親都流下了眼淚。此後盜賊夫婦甚至來拜訪好幾次莎拉妲提毗羅摩克里希那也對待他們像家人一樣。然而為什麼盜賊夫妻會完全改變態度呢據說是因為他們在莎拉妲提毗之中,看見了卡利女神的身影。

 

參考文獻:《Holy Mother》 by Swami Nikhilananda

2024年3月10日 星期日

莎拉妲・提毗(Sarada Devi)的故事




生平&結婚之後

莎拉妲・提毗(Sarada Devi)出生在印度西孟加拉邦一個和平樸素的村莊──迦蘭巴蒂,生長在一個貧窮的婆羅門家庭。她的父母為人正直、樸實且虔誠。莎拉妲在還很小的時候就會幫母親煮飯,照顧弟妹們,還幫忙家裡各種事物,不用人家催促也不會怠慢自己的工作。

當時的文化並不鼓勵女性受教育,所以她並未接受正統的教育,但雙親的深厚信仰及無私的服務態度,帶給她正面的影響,更重要的是,她很早就有幸接觸到神聖的對象,也就是她的丈夫聖・羅摩克里希那*,對於她的心與人格有很大的發。

*聖・羅摩克里希那,是19世紀出現於印度的偉大聖者。他從小就展現對神的強烈憧憬,因為渴望可以直接經驗神,全心投入修行中,而真正體驗到神。一開始因周遭的人無法理解,以為埋頭於修行的羅摩克里希那精神有問題,他的母親與哥哥希望他恢復正常,決定安排他結婚。

莎拉妲在五歲的時候與二十三歲的羅摩克里希那結婚了。在那個年代的印度教習俗裡,女子早婚並不稀奇,舉行結婚儀式後,妻子就會先回到出生的家,長大後再開始過夫妻生活。結婚短暫相處之後,各自回到原本的家。

莎拉妲十四歲以後,有機會與丈夫度過六個月的時光,羅摩克里希那對莎拉妲展現了自己理想的生活方式,也就是完全放棄世俗的執著,此外也教導她作為一個在家者的義務,例如該怎麼對待客人、應該向年長者表達敬意、如何關懷年輕人、竭盡全力為家人服務。這段期間莎拉妲 感覺到彷彿心中有一個水瓶,滿滿地灌注了神聖的喜悅。 羅摩克里希那知道莎拉妲往後將成為靈性導師,因此也教導她世間的虛無、苦惱與悲嘆,告訴她,對於轉眼就會改變的事物,要培養離欲心,以及對唯一真實的信仰。

相處六個月後,再次分開,就這樣過了四年,在這段期間,有流言傳到迦蘭巴蒂,說羅摩克里希那又發瘋了,裸著身體走來走去,呼喊著神的名字。村里愛好八卦的女人們,在背後稱呼 莎拉妲為瘋子的太太,莎拉妲因為這些言語感到很受傷,她開始避開人們,對於這段困難的時期,日後莎拉妲曾經這樣說:「必須一直保持忙碌。藉由工作可以讓身心保持良好的狀態。」 人們的嘲笑仍沒有終止,莎拉妲下定決心要用自己的眼睛去確認謠言是否屬實,而啟程前往達克西什瓦。在見到羅摩克里希納溫暖地迎接她後,莎拉妲確信大家說的都是錯誤的謠言,也開始了在達克希什瓦的生活。

羅摩克里希那教導莎拉妲如何過靈性的生活,同時也教導她如何履行在家者的義務。即使他們締結了夫妻關係,也同時過著完全純潔的生活。莎拉妲以妻子、也以弟子的身份服侍羅摩克里希那,她身為一個在家者,同時又保持全然的純潔,走在靈性的道路上。


參考文獻:《Holy Mother》 by Swami Nikhilananda


其他故事:莎拉妲・提毗(Sarada Devi)的故事神性覺醒


2024年1月18日 星期四

至高白鳥 No.10出刊!




上師的存在即是為了移除我們心中的黑暗,帶來光明;跟隨著這道光走,與志同道合的同伴一起走在學習瑜伽的道路上,互相切磋,彼此更加深對教導的理解,也避免迷失方向。

 

本期期刊的真理問答紀錄中,闡述了佛陀教導的三件寶物:佛(開悟者)、法(真理的教導)、僧(一樣以真理為目標的夥伴),以及愛的本質、終極愛的樣貌等內容。從Yogi桑的回答中,可以了解到,未帶著業力誕生的佛陀,為了闡明真理的道路,展現了徹底自我犧牲的行動,為人們帶來最終極、真正的愛的模範。

 

真正的愛是背後沒有任何自我中心或煩惱性因素的純粹行為,這才可以說是真正的自我犧牲。—Shri Mahayogi 

 

雖然能做到真正自我犧牲的只有開悟者,但是Yogi桑鼓勵我們去效仿聖者的行為,努力去除自我中心,只要持續加深學習,行動也會變得更加純粹。

 

另外,本次收錄20231123日上師Shri Mahayogi 御聖誕祭上弟子們誠摯的祝辭以外,特別收錄了珍貴的影片紀錄,提醒我們作為弟子的角色,接下來我們應該如何行動呢?透過紀錄中,Yogi桑已經給了十足的答案了!!

 

 

敬請期待本期No.10號的出刊!!!

願會員朋友在新的一年的開始,持續地朝向永恆不變的喜悅前進~

 

 

2024會員招募中!!

社團法人台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會/MYM TAIWAN

加入真理實踐會 成為會員者,每年可獲得三次期刊,

   分別於120日、520日、920日發行。

 

 *2024年度會員期間:202411日~1231

 *年會費:1000

    入會費: 300元(無會籍而加入時須繳納)

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2023年11月28日 星期二

弟子的職責

2023/11/24 冥想會紀錄文



撰文:Ayano
 
有人問:要怎麼做才能稱作Yogi桑真正的弟子呢?
 
Yogi桑回答:「請想著我會開心的事情,然後去行動。亦即,要認真修行;還要,對於這世上各種誘惑、刺激要變得更堅強。因為,比起這個世界上的寶物,這份真實已經是其他東西無法相比的至上幸福了啊。」
                                                                                     —摘選自〈至高白鳥〉 No.6
 

Yogi桑一直教導著大家,真實已經存在於每一個人的心中,在每一片花朵、每一片葉子中。這份永恆的幸福沒有出生、沒有死亡,不曾變化,也不會消逝。儘管每個人都渴望著幸福,卻很少有人意識到這份永恆的幸福已經存在於我們內心,因此不斷地在外界尋找。在學習瑜伽之前,我不斷追尋短暫而毫無意義的快樂,換來日復一日的苦悶。
 
在許多次的真理問答中,Yogi桑一直都是這麼說的:「請一定要相信那份永恆的幸福是存在的。」也還記得Yogi桑對著我的母親說:「請您要相信您的女兒。」我想,如果不相信永恆的幸福真的存在,就不會思考是什麼阻礙我抵達那份幸福,也不會思考我與他人或世界的距離。如果不進行反思,就無法修正行為,或者說進行修行。時間是公平的,如果要認真地修行,必須減少、甚至完全放棄那些會讓心智浮動的娛樂活動。或許一開始是有意識地避免,但久而久之會發現自己其實並不需要那些。
 
在冥想會中,有人提出如何消除阻礙我們感受至上幸福的無知和自我中心,這或許必須透過修煉,從根本上去除這些障礙。也有人反省自己對娛樂的依賴,意識到自己的心渴望體驗變動性的樂趣,因此追求並產生了執著。也有人表示是「誰」在想著與上師之間有差別呢?然而,如果只是企圖說服自己:「我已經完全消滅無知!」那根本沒有修行的動力。在完全沉浸在至上幸福之前,必須誠實地面對自己,共同努力吧!

2023年11月26日 星期日

2023御聖誕祭・Satguru Jayanti

 


@京都Mahayogi Ashrama


紀錄:Ayano、資宜

11月23日,是我們的上師Shri Mahayogi的生日 ,每一年,弟子們都會聚在一起,一同慶祝這個吉祥的日子。2023年是上師的第75個生日,也是祂肉身離開這個世界後的第一個御聖誕祭(Jayanti)。各地的弟子們以線上連線的方式聚集,在京都的摩訶瑜伽行者修道院(Mahayogi Ashrama),上師的坐墊依然被設置著,旁邊擺放著天堂鳥,其花語包含自由、吉祥、幸福快樂,以及長壽的含義。天堂鳥的花朵如同迎風飛翔展翅的姿態,象徵著自由自在;而花朵的顏色則代表著吉祥尊貴。

Ananada Ashrama



台灣的Ananada Ashrama聚集了17位弟子,場地的布置也不約而同以天堂鳥為主題。上師的普拉那(prana)仍然繼續流傳至每一位弟子的心中,並無任何改變。



即使上師的肉體不在,弟子們仍獻上花圈、禮拜(puja),唱頌「Wahe Guru」表達了對上師無盡的思念。Yogi 桑在圓滿的境界下出生,為了救贖萬物,化為光降生於世上,貼近每個人的煩惱,幫助他們與無知戰鬥,直至現在仍然沒有一刻休息。雖然今年對弟子們而言是個動盪的一年,但Yogi 桑早已將永恆的祝福傳遞給大家,賦予大家不屈服於挑戰的勇氣,藉由今天,弟子們獻上感謝。

接下來的Jayanti依序由京都、台灣、東京、松山、紐約再回到京都的弟子們分享並獻上祝辭,各區就如同一顆顆的串珠,是Yogi桑將大家串聯在一起。



京都的竹下女士首先獻上祝辭。自小感到孤獨,無法理解愛與慈悲的她,聽到Yogi桑說:「最重要的是信仰」後,不斷實踐這個教導。每當她有煩惱之時,便將自己放置於神之中,很快地便停止了紛亂。Yogi 桑讓她相信「命運是可以改變的」,感謝Yogi桑的輕盈與真誠將她從孤獨中解救出來,也感謝Yogi 桑不間斷地給予人們祝福。


夢應作如是觀 展覽影片

接著由臺灣獻上紀錄今年4月所舉辦的瑜伽展覽「夢應作如是觀」的影片。這場展覽展現了學習瑜伽的目的以及瑜伽練習的各種樣貌,吸引了一千名參與者,並售出了逾一百本的「瑜伽的福音」中文版,將Yogi桑的教導推廣給更多的人。台灣的弟子星勻在祝辭中提到,曾經在一次聚會中詢問Yogi桑是不是積極當志工比較好,Yogi桑回答是,但也補充要以Mahayogi Mission的工作為主,其他為輔。當時的她覺得納悶,眼前有這麼多的人承受著世間的種種痛苦,以Mission的工作為主是否過於自私?隨著她對瑜伽練習的加深,日漸體會瑜伽教導是讓人遠離痛苦最好的方法。星勻也立誓將帶著Brahama 的光輝與上師相會。

東京的gurubai 們先以一段牧牛女們殷切地盼著主回來的影片訴說對Yogi桑的思念,接著一一獻上一段給Yogi桑的短語。是Yogi桑從不放棄,讓我們得以理解真理的教導,祂賜予我們最棒的禮物就是sangha,讓我們可以與靈性上的兄弟姊妹互相學習,擁有追求瑜伽的勇氣。相信此刻祂也與我們同在,一同展開lila(神的遊戲)。

松山的小野女士在祝辭中提到,是Yogi桑照亮了前進的道路。因Yogi桑溫柔的引導,以及曾教導:「所有的人都是神喔」,幫助她體會到每個人都是重要且尊貴的存在,必須沒有分別地溫柔待人。

紐約Ekanda 的祝辭提到,跟隨著Yogi桑的教導,讓他努力不再重蹈覆徹。,但他一直未能清楚看見心如何影響自己,而後他被提醒Yogi桑所說,要將岸邊的繩索切開,要使用辨別,幫助他更往前進一步。Ekanda 感動地說,如果沒有遇到Yogi 桑,這一切都不可能發生。在場的gurubai 看到Ekanda的真情流露,無一不受感動。


@京都Vihara 獻唱「Panduranga Vitthale」


接著是來自京都Vihara有弟子們獻唱了一首梵歌(kirtan)。然後是Madhavi的祝辭,Yogi桑的肉身離開這個世界後,她感覺到mission的工作已經全部託付給弟子們,我們應該要獨立自主,mission成為了每個弟子責任的責任,也成為了Madhavi的重心。Yogi桑曾經告訴Madavi「拯救更多的人,為此去行動,獻出自己。」而今,Madhavi 深切了解Yogi桑的話語以及她所做Yogi桑影像剪接工作所賦予的意義,也期許自己能成為Yogi桑的手與腳,將真理教導傳遞給更多求道者。

最後是京都Prema Ashram,來自Madhuri的祝辭。在Yogi桑逝世後,她也一直思考Yogi桑是如何擘劃 mission之後的未來,同時也想起以前Yogi桑講到傳道活動時曾說:「要去問,自己在根本之處究竟有多少作為一個瑜伽行者應有的姿態?」也鼓勵大家要效仿Sri Ramakrishna的弟子們一樣帶著同樣的骨氣盡力去做。重要的是行動,即使不完美也沒關係,不管是成功或失敗,其實都不存在,Yogi桑就是如此豁達、自由與生氣蓬勃。Yogi桑的工作不會有終點,之後也會和我們一起走下去。

弟子們的祝辭裡,皆表達了對上師Shri Mahayogi深深的思念,Anandamali 桑聲聲的呼喊「好想見到Yogi桑」,彷彿集結了所有弟子的共同思念。此外,弟子們對於接下來的mission和瑜伽行者的生活方式有著深刻的反思,該如何繼續履行使命,如何以瑜伽行者的身份生活,要如何在Mission中獻出自己,並如何實踐和延續上師Shri Mahayogi的教導,各地的弟子們在這艱難的時刻,面容及祝辭裡,似乎多了一份勇氣和堅定。

祝辭結束後,播放了1998年真理問答上的影像,Yogi桑一如往常的姿態,溫柔的聲音再次傳到弟子們的心裡。關於弟子與上師的關係,Yogi桑說弟子不過是在未完成的時候相對於上師的一個階段性的詞彙,而弟子的職責即是要努力去除無知和自我中心,具體的作法則是:「學習真理,內在或外在的無私行動,以及冥想,持續努力不懈怠,並加深對神聖存在的敬愛。」這些教導,不僅是上師對弟子的期望,也是弟子對上師的承諾,以及我們能為這世上所奉獻的最美好的事。最後弟子們一同獻上Stotram,做為慶典的結束。

慶典後台灣的交流午餐會



 

2023年11月2日 星期四

讓人安心的體位法練習

 

撰文:Radha


MYM在台灣的體位法團練課程已經要邁入第十年了,無論是在台北或是近幾年在台中,陸續有不同時期加入練習的夥伴,有人想改善睡眠問題、背痛等各種生理上的問題,或是被生活中排山倒海的煩惱壓得喘不過氣,想透過練習讓自己放鬆等心理上的因素,大家各自有著不同理由和原因來到教室。每一次課程後會有一段小時光分享著瑜伽的教導或是實踐者的文章,至今都覺得透過每一次每一次聆聽這些內容,對教導會越來越熟悉,然後透過自己的實踐會培養出對真理的信任。

 

圖爲某次台中團練


有一次來練習的同學問說,體位法就是持續練習呼吸這樣嗎?
我聽了覺得很可愛。
對啊!真的只有這件事情沒有其他〜
當然,即使只要做到這件事,還是會有某程度的挑戰性,例如體位法過程中可能覺得難以忍受酸痛、想抵抗不舒服的姿勢或是分心想到生活瑣碎的事情,腦袋裡裝著各種聲音,要安靜片刻並非容易的事,體位法最關鍵的三角是:身體、心和呼吸,只要任何一個環節有一點閃失,就會失去專注力。
 
上週在台中的課後分享了至高白鳥會員期刊關於體位法的教導,同時搭配著【體位法的圖解卡】說明,其中在期刊第七期裡Shri Mahayogi教導的一段內容:「體位法就是像這樣去做會專注在各個脈輪上的姿勢,如果哪一個部分的器官功能比較衰弱,就會治癒那個部分,幫我們更加提升器官功能。從瑜伽來看,是有非常科學性的內容。」
 
當天有幾位練習一段時間的夥伴分享自己的經驗。有人說以前在運動會館的經驗,比較像是被迫做著一個又一個的動作,下課後只覺得不知道在忙什麼,更不用說呼吸有沒有安穩了,而現在做的這套練習強調要仔細地呼吸,那份溫和能讓一直處於忙碌生活的自己真正放鬆下來;有人在這裡練習了一段時間後,某次因朋友邀約去上了其他瑜伽課程,但在過程中感覺到做這些動作時呼吸是不穩定的,甚至也感覺這樣的方式會對身體帶來傷害,因為有了那樣的經驗,比對現在的練習,更感覺到這套動作是能讓自己在舒適的狀態中持續加深,因此感到安心。
 
Shri Mahayogi教導身體、呼吸和心之間有著密切的關係,吐氣放慢以後,身體會放鬆,心也會變得安靜,輕盈的感受會隨之而來,看著好幾位夥伴因為體位法的練習改善了各種煩腦,都深深覺得Shri Mahayogi所教導的體位法練習方式真的有著立即性的效果!


 
團練課程:

【台中】週一晚上 7:30~9:00
 地點:近歌劇院

【台北】週二晚上 7:30~9:30
 地點:心悅人文空間
 
 預約課程請加入官方Line:@mymtaiwan