2022春季慶典：帶著純粹信仰，朝向永恆真實✨

Mahayogi Mission從2017年四月開始，每一年都會舉辦春季慶典：Sanatana Darma Avatara Mela（永恆真實：神性示現大祭），今年已經是第五年了。雖然因為疫情的關係，這幾年是線上舉辦，但因為如此，即使在遠在台灣甚至是世界各地，也都能連線參與！！！

Puja（禮拜儀式）上，前輩獻上鐘聲、OM及真言（mantra），揭開本次慶典的序幕，此時終於能見到久未能相見的Yogi桑。在前輩渾厚的OM唱誦中，看著最愛的上師的身影，彷彿自空中有喜悅的花瓣撒下、遍佈大地，不禁情緒高昂。

【各地連線】
上排自左而右：京都Prema Ashrama、紐約、台灣
下排自左而右：東京、松山、京都Yoga Vihara

【採訪】

這次有兩位受採訪者。

第一位是住在日本松山的大森美里（左圖，最前方的女性），她很感謝松山有Yoga Saara Studio這個地方，gurubai們可以在這裡相聚，在這裡討論瑜伽，這裡是由Yogi桑所命名，還留有真理問答時的餘韻，感受到Yogi桑的氣息。她也期許，可以更提高朝向真實的熱情，讓松山的人們也能受到真實的吸引，來到這個被恩寵灌注的、美好的一方天地，讓受苦的人有一個可以安心的場所，讓尋求真理的人能有一個能親近、暢談真理的地方。

第二位是長岡野亞（右圖，最右方著桃紅色T恤的女性），她很渴望能向Yogi桑詢問問題，但現在又處於無法舉辦真理問答的狀況下，於是透過閱讀過去發行的期刊，從Yogi桑的話語中找到慰藉與力量。她也代替大家說出心聲：真的很希望能趕快舉辦真理問答！

【祝辭】

這次日本、紐約及台灣都有弟子獻上祝辭，以「Sanatana Dharma・永恆真實」為主軸，各自從生命探詢、工作、奉愛、體位法等各種角度切入，內容都非常精彩，詳細將會刊登在今年五月份的期刊上，敬請期待！

紐約的祝辭者Sadhya講述了對上師所教授的體位法，她所感受到的深刻內涵。祝辭後她做了體位法的展演，其驚人的專注力與魄力震懾全場。

【聖劇回顧—— 一把米】

今年有一個令人驚喜的企劃是播放了2015年聖劇「一把米」的摘要版！這個故事講述了獻給神純粹的愛的重要性。其中一位祝辭者內容與克里希那（Shri Krishna，受到印度非常多人喜愛的神）有關，也稍微提到了一把米的故事，剛好2015年的御聖誕祭曾上演這齣描寫聖者Sudama*的故事，因此藉此機會再次介紹。

＊Sudama在少年時期與克里希那是很要好的朋友，他雖然是一貧如洗的婆羅門，但以純粹的信仰與奉愛獻上一把米給克里希那，讓克里希那非常喜悅與滿足，賜予他與他的家族財富與靈性恩惠。

最後，Yogi桑向大家說了這段話：

聽到很多充滿純粹的信仰與愛的話語，真的很高興，感覺非常可靠。

不管是現在或未來，希望大家更加充滿光輝，成為聖潔的人。

我一直、一直都與你在一起。

****************

這次慶典之後，台灣的gurubai們一樣線上相聚，熱烈地討論與分享自己的感想，例如：因為慶典內容，激起想更積極行動的心情；想要忘掉自我，不要在乎自己是不是完美，只是單純的去行動；雖然生活消耗自己的精力，就像柴火用盡，火快熄了，但透過參加慶典，像是補充了好多木柴，給自己更多力量面對。

以下分享Radha的感想：

慶典中各地gurubai們坦率又真誠的誓言總是能不斷地敲打著我們的心房，他們透過在生活、工作上努力不懈地實踐並活出瑜伽的教導，彷彿身影都染上了Yogi桑的色彩與光芒。

我想Yogi桑已經完全毫無保留地把一切宇宙的祕密與教導都交給我們了，接下來必須透過自身的努力，才能展現出具體的經驗，將Yogi桑的教導傳遞給未來的世代。正如前輩說的，身為Yogi桑的直傳弟子們，這是我們的責任，少了任何一個人都不行，我們要努力讓自己變得聖潔，讓Mahayogi Mission變成大家的避難所。

無論這個世界是如此的改變與混亂，我想要只看著真實，相信並持續祈求：主啊！只給我純粹的信仰。

＊番外篇：Ananda Ashrama的一景

今年Ananda Ashrama的擺設
有充滿春天氣息的花束，以及Swami Vivekananda的書

側拍獻祝辭的Prasadini

住在Ananda Ashrama的貓：湯圓
雖然無法一起參加慶典，但有一起參與會後討論！（笑）

2022年 春季午茶：真理的道路

撰文：星勻

 2021年的年末聚餐，雖然一度因為疫情升溫而延後，幸而在春天將近的時候漸漸趨緩，讓gurubai（註1）們久違的能夠在Ananda Ashrama（註2）相聚，一起參與在2022年首次春季舉辦的下午茶饗宴。

今年總共有21個人參加，天氣很好，陽光從窗外灑落，大家一起圍坐著，彼此的臉上都帶著笑容。Prasadini分享自己2013年在紐約遇見Shri Mahayogi的故事，在場的每一個人，都是透過Prasadini才有機會認識Yogi桑（註3），茶會開始時，她和大家分享她與Yogi桑相遇的故事，聽到她如何放棄原本在進行的培訓課程，毅然決然跟隨Yogi桑學習瑜伽，並且開始在台灣教授Raja Yoga（註4）。以及剛開始時，即使只有一兩個學生，也持續著Raja Yoga的課程，都能感受到她一個人在開始時的孤單和勇氣，以及更感佩她堅持走到現在的熱情，成就今天大家一起聚在這裡享受真理的教導。

然而，在Prasadini遇見Yogi桑之前呢？Yogi桑又是怎麼開始為我們開拓通往真理的這條道路的？

抱著這樣的好奇，大家一起欣賞日本Mahayogi Mission 45週年的紀錄影片。

影片中有許多Shri Mahayogi這四十年來珍貴的畫面，也可以看到許多日本、紐約前輩與gurubai剛開始學習瑜伽的樣子，最重要的是了解到Yogi桑是如何因應一個朋友的請求而開始瑜伽的教導，即使只有一個人，甚至長達十幾年的時間，來訪的人都來來去去，他仍然非常用心、專注地對待每一個來訪者相遇的時刻，並且籌辦每一個讓更多人有機會認識瑜伽的活動、慶典。四十年來，他不計時間、距離以及個人得失，為世界各地想要學習瑜伽的人教授瑜伽，真的做到如他曾經所說的：「希望能夠做到，獻出我所有的一切，讓來的人能夠帶著他們想要的東西回去。」

我不禁想，這世界上有那麼多千千萬萬渴望觸碰真理的靈魂，在我們踏進瑜伽教室的那一刻前，有那麼那麼多的準備工作，沒有辦法想像Yogi桑究竟為我們準備了多久的時間，才能夠建造出這條通往真理的道路，讓我們得以來到他的面前，並繼續走向真理。回首這四十年的一切的一切，讓我們更珍惜Yogi桑的教導，包含在眼前能夠有一起聚在一起互相分享真理與扶持的gurubai們，也顯得格外珍貴。

影片結束之後大家一起享用午茶的點心，有著堅果香味又清爽的生菜手捲，以及爽口的愛玉、水果，搭配視覺享受美麗的餐盒設計，真是一場味覺與視覺的雙重饗宴。

午茶的最後，面對接下來的2022年，大家一起分享自己在瑜伽上的練習與目標。有人說要先更落實體位法及冥想的練習；有幾位提到希望能夠平息心中嘈雜的聲音，在與他人互動中放下自我與評斷；有人表示要更勤勞的閱讀經典，思考真理的教導，讓自己能夠消除心中的無知；有人分享藉由思考生命之中最重要的事情是什麼，幫助自己更堅定地在瑜伽的練習上；有人希望能做到身口意一致以及更誠實；也有幾位期許自己能更積極地為Mission服務。

文至此，我突然又想到了一開始所說的Shri Mahayogi一個人為所有弟子鋪設瑜伽學習的道路的身影，而我們每一個人的願望都好比是一塊又一塊的磚頭，如果真的能夠落實，那我們將能夠為Yogi桑所用，成為這條偉大道路上的一塊踏腳磚，成為自己與彼此實現真實的後盾！

經歷2020年至今仍無法平息的疫情，以及眼下正在發生的烏俄戰爭，全球彷彿籠罩著一場沒有盡頭的寒冬。然而只要我們凝視著心中真實的自己，並且捨棄自我，去為他人著想，為了他人及世界的幸福行動，繼續行走於真理的道路上，或許就會發現，春天一直都在，一切只在我們的一個轉念之中罷了。

註1：gurubai，尊敬著、相信著同一位上師，遵循著這位上師的指導，一同努力的一群人，也可以稱作是靈性上的兄弟姐妹。
註2：Ananda Ashrama（喜樂修苑），台灣弟子所居住的修道院，由Shri Mahayogi所命名。
註3：Yogi桑即為Shri Mahayogi，許多日本弟子以敬愛的態度暱稱其為Yogi桑。
註4：Raja Yoga，即勝王瑜伽，是古典瑜伽的一種。此處為體位法課程之名稱，課程上所教的體位法為Shri Mahayogi所教導的動作與序列。

把自己完全交出去

【特別企劃：體位法練習心得系列文章】-7

大家體位法練習的目標是什麼呢？
可能有人是為了健康，有人希望動作可以更進步，
有人想讓心安靜下來，也有人是為了實現真理。
立定好目標，或許能更激勵自己繼續堅持練習。
與大家分享一位同伴的文章，一起來看看他的目標是什麼～

MYM TAIWAN 除了週二晚上的體位法・冥想實體課程，
現在也固定開設線上課程！
只要有電腦（手機）、網路和一塊瑜伽墊的空間，就能一起練習～
有興趣想要瞭解更多的話，都很歡迎來信聯絡：mymtw.info@gmail.com，
或是私訊FB 的粉專：瑜伽行者學苑 

撰文：昭淵

體位法的練習非常安靜，過程無需大聲吆喝，也沒有快速改變的動態，但這僅僅是從外表看來，實際上，在平靜的外表下，有著需要非常專注才能克服的劇烈挑戰。挑戰什麼呢？挑戰如何超越自己的慣性，無論動作難易都沒有好惡之分；挑戰在動作與動作之間，維持一樣的專注與穩定的呼吸；挑戰無論今天狀況如何，都做到自己所能付出的極限。

有一陣子我身體右側受了傷，最初是因為扭傷手腕，但沒過幾天，疼痛逐漸蔓延到手臂、肩膀，甚至連脖子也受到影響，很長一段時間，就連第一個貓式都變成很辛苦的動作，原本輕鬆可以做到的事，忽然間困難重重，停在動作裡常常很沮喪，身體疼痛難以消散，更不用想動作還能加深到什麼程度。

最初的幾天，練習時腦袋不斷出現聲音：「之前不是都辦得到嗎？為什麼今天不行？」心裡非常氣餒，甚至有點生氣，但生氣也沒用，該做的動作還是要做，我只能提醒自己，專注在呼吸上、專注在呼吸上，並且接受這就是我今天的身體，就用今天的條件，執行我能抵達的極限。

不拿今天和昨天做比較，我必須記得Yogi桑所說的：「體位法練習的重點，不是外在的形狀，而是透過控制呼吸，控制我們的心。」我必須牢牢記得，並且只看著這一點，看著我的心，控制它，讓它安靜。

Sananda桑說：「瑜伽是與自己的戰鬥。」而體位法練習，就是每天準時上演的擂台賽，兩個選手都是我，一個是遵循業的道路，充滿個人喜好、時而自卑時而驕傲、滿是藉口的我，一個是展示著真理的樣貌，溫柔堅定、充滿喜悅、理想中的我。兩個我的正面對決，過程絕對不輕鬆，有時會看見自己醜陋的一面。

比如事情一多時，會出現僥倖的心態，自圓其說地想著「一天不練應該還好吧？」或是「昨天練得很努力，今天就當放個假吧！」，但鬆散的惰性常常一發不可收拾，下次整束起來，反而要花費更大的力氣。明明知道，每天好好練習對身體和心智都有極大的好處，但為什麼有時候就是會做不到呢？是什麼想法成為阻礙呢？這些想法從何而來？

對我而言，體位法是關於「臣服」的鍛鍊，如何臣服於Yogi桑的教導，超越自己心的慣性，並且沒有抱怨，臣服，就是對真理百分之百的相信、沒有自我中心。

我很喜歡紐約Sadhya前輩曾分享的，她說，在練習時感覺自己是把每一口氣都獻給神。第一次聽到這個說法，我非常震驚，每一口氣都獻給神？那不就是每一個活著的呼吸？不就是全部的生命嗎？這是否代表，在那墊子上，他的「個人意識」是不存在的呢？

每當我想起Sadhya的分享，總會提醒自己的練習要盡量做到極限，無論在日常生活裡，捲進多少無知的漩渦，或是腦袋多麽混亂，在這一個多小時的體位法中，試著把自己掏空、歸零，在墊子上我沒有多餘的思想，沒有任何事能阻擋我與真理靠近，把自己完全交出去，包括我的生命。

感謝每個能在墊子上練習的日子，希望接下來我的練習可以做得更徹底，雙手合掌，低頭，向真正的老師致敬。

《至高白鳥 No.4 》出刊！

最新一期至高白鳥在今日出刊了！

這一期是2021年11月 Shri Mahayogi 御聖誕祭的特別專刊，

收錄了每篇祝辭與台灣的採訪內容，

從中，可以看見祝辭者是如何受到上師啟發，又是如何堅定決心，

透過文字，他們真摯的心與熱情彷彿也感染了自己。

慶典時，紐約gurubai們獻上的詩歌感動了當時收看的每一個人，
這次的專刊裡除了收錄了讚歌完整中譯版，
還同時收錄了這首歌如何誕生的小故事。

期刊將陸續寄出，敬請期待～～✨

社團法人台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會／MYM TAIWAN

   加入真理實踐會成為會員者，每年可獲得三次期刊，
   分別於1月20日、5月20日、9月20日發行。

　＊2021年度會員期間：2021年1月1日～12月31日

　＊年會費：1000元

   　入會費： 300元（無會籍而加入時須繳納）

　＊入會申請連結：請點我

Satguru Jayati 2021 實況報導🔥

11月23日是我們最敬愛的上師 Satguru Shri Mahayogi 神聖的誕生日（Jayanti）！
今年雖然無法實際聚集各地弟子們舉辦實際的慶典，
但多虧現代科技的發展與大家的努力，延續今年4月線上舉辦的模式，
在這一天舉辦了線上 Jayanti 慶典，
日本、紐約、台灣等世界各地的弟子們線上參與，人數超過100位以上。

＊Jayanti 整體流程

最一開始時獻上puja（禮拜儀式）。
能看見久違的上師身影，大家難掩心中喜悅。

其後與各地連線，

大家用各種方式介紹這一年來各地的活動狀況，可以感覺到各個地區不同的特色和活力；

還有幾位弟子獻上祝辭與給 Yogi 桑的訊息，

聽著他們述說如何因 Yogi 桑的指引而往前邁進、加深信仰、堅定決心等，

也不禁深受感動，忍不住跟著一起大笑或流淚，

從他們的分享中獲得激勵與勇氣。

各地 gurubai們喜悅的笑容！

左上：紐約                               右上：台灣
左下：日本愛媛縣松山市               右下：日本京都

左上：日本東京    上中：日本和歌山    右上：日本東京
左下：日本京都（本次慶典司儀）               右下：日本大阪

慶典的後段，獻上弟子們合唱 Mahayogi Stotram 的影片給Yogi桑。

每個人想著上師奮力唱著，當最後呈現出弟子們的合唱組圖時，

大家思念的心情彷彿連結在一起，一齊朝向最愛的Yogi桑。

最後，Yogi 桑對弟子們說了一段話：
「聽到了許多強烈有力、很美的誓言，覺得很開心。
   即使這一、兩年來面臨困難處境，聽到大家仍然很有活力地加深瑜伽（修行），非常高興。
   我也祈願，希望能在不久的將來能直接看到大家的臉龐。」

＊台灣區實況＠Ananda Ashrama 

另外，想用幾張照片介紹當天在Ananda Ashrama發生什麼事～
 AA的客廳區分成兩個區域，
一個是觀影區，架設了投影機與音響，收看整個慶典。
另一個是攝影棚區，架設了電腦和做了美麗的佈置，跟日本連線時使用。

觀影區

攝影棚區

美麗的背景

今年第一次嘗試採用全程即時口譯，

能同步了解慶典的狀況與每位祝辭者所說內容，大家都非常高興！

認真傾聽

拿著麥克風協助口譯

拿著麥克風協助口譯

台灣的部分，今年採訪了星勻，播放了台灣獻給 Yogi 桑的影片，以及由昭淵說祝辭。
雖然全程都用中文互動，但在直播時加上了日文字幕，
讓 Yogi 桑和其他地區的gurubai們也能即時知道內容。

影片的最後向 Yogi 桑報告，台灣的網站終於完成了！！

歡迎大家去參觀～～～（➡️  點我去網站）

受訪：星勻 
主持：Priya
畫面操作：Marula

祝辭：昭淵

＊慶典結束後

先休息一個小時，準備等會和其他台灣gurubai連線！

美味的咖哩與沙拉！！いただきます！

稍微休息後，再次上線，
台灣的大家互相分享感想，哪裡最印象深刻、哪裡很感動、哪部分內容鼓勵了自己等等。
每個人感動的點或許不一樣，
但有一點絕對是相同的：能參加Jayanti真的是太好了！！

Yogi 桑在我們心中點燃起渴求真實的火，
雖然可能因為日常種種發生，不小心讓火苗轉弱，
但每次參加完慶典，都能再次補充許多能量，使心中火焰更加炙熱。

就像昭淵祝辭裡說的「您的榮光破除了我的無知，引領我的生命，讓我有了明確的方向能前進」
Yogi 桑，因為有您，因為有您帶來的真理教導，因為您從未放棄，
我們得以獲得新生，成為更理想、更美好的人類。
雖然難以回報 Yogi 桑如此寬闊、慈悲的愛，
但我們可以做自己做得到的事，就是繼續努力加深自己的修行，
把真理的火焰傳遞給其他更多的人！

Jai, Satguru Shri Mayogi Paramahansa, Ki, Jai !

慶典的喜悅仍延續、蔓延著

大家一起瀏覽台灣網站內容✨

2021 Satguru Jayanti ！🦢

每年進入11月，總感覺這是一個特別的月份，為什麼呢？

因為，11月23日是我們最敬愛的上師 Satguru Shri Mahayogi Paramahansa的聖誕日！

在印度習俗上，會慶祝聖者誕生的日子，並把那天稱呼為「Jayanti」，

透過慶祝上師的 Jayanti，

感謝上師誕生在這個世界上，為這個混亂的世界中帶來光明。

上師以身示範何為Sanatana Dharma（永恆真理），
點亮我們心中的火，為我們驅逐幽暗的無知，
希望我們都能感念上師偉大的行動與尊貴使命，並迎來神聖的Jayanti！

Jai! Satguru Shri Mahayogi Paramahansa Ki, Jai!

＊＊＊

日本Mission每年都會在京都舉辦Jayanti慶典，
世界和日本各地的弟子們都會一同參與，歡慶這個神聖的日子。
去年雖然因為疫情在日本無法舉行（在台灣的我們則是第一次自己舉辦，當時留下了紀錄），
今年日本Mission會在線上舉行慶典，
台灣的我們也會一起共襄盛舉！！

時間：2021年11月23日  10:00~12:30（台灣時間）
內容：puja、祝辭、各地區的訊息

瑜伽的四個路徑與實踐：智慧瑜伽

聆聽・至高白鳥 10月16日讀書會

撰文：Ayano

繼「勝王瑜伽」、「行動瑜伽」本月我們將繼續討論瑜伽四個路徑中的「智慧瑜伽 （ Jnana yoga）」。

Shri Mahayogi：「人生裡有各式各樣的岔路，應該在每個時刻去思考，往覺得好的方向前進。但即使這樣，未來也不見得都能順利進行。那個時候，就在那時的岔路口思考即可。」

面對岔路的不知如何選擇的時候，想法開始如雨後春筍般地冒出，該怎麼做比較好呢？除了列下每一個選擇的優缺點，開始學習瑜伽的人或許還會考量著「哪一個才符合真理呢？」、「怎樣的行動是利他而不是利己呢？」有時候光為了做決定就可能耗下許多精力與時間，甚至挑起情緒的波瀾讓心無法安靜下來，想必大家都有這樣的時刻吧？

讀書會提供了兩個模擬的情境：

情境1：同事們聚集在一起抱怨上司，是否要加入呢？

情境2：父母將房產分給手足，未來自己可能需要搬出去獨立家門，是否要爭取呢？

同學們分成兩組—正方與反方，並進行互換，兩組同學都能體驗正、反方的立場。剛聽到這樣突襲式的模擬情境時，大家可能心裡馬上浮現直覺性地某些念頭，也可能會想到某些瑜伽教導，或許一開始是傾向選擇不加入抱怨上司的團體，或不爭取家產〈當然也有可能完全相反〉。但在這樣的活動中，大家有可能被分配到與自己原本想法不同的組別，因此不得不違反慣性，站到另一面設身處地思考。原以為雙方的辯論是模擬一般人做選擇的心裡掙扎，卻在討論中意外發現我們破除了非黑即白的迷思。值得反思的是，當我們回到日常生活中面對選擇、心中出現細微的聲音時，是否也能以真理做為依靠，與各種聲音戰鬥？ 

智慧瑜伽是捨棄不真實之物，進而到達真實。Shri Mahayogi教導弟子們在開悟的道路上，必須先正確地看真理與這個世界，持續地練習身、口、意一致直到心底深處的念頭也是正確的。

你的理想是什麼呢？無論日常生活是如何運轉著，對有志朝向真實的求道者們來說，瑜伽是生活的中心，是一輩子的工作。唯有一次又一次地練習，有耐心地剝掉一層層洋蔥般的習氣與慣性，不緊張，也不隨意任心漂流，認真地在每一個岔路口選擇，掌握教導真正的意涵，最後才能使身口意與真理的教導一致，實現永恆真實。

延伸閱讀：

《瑜伽的福音》The Eightfold Right Path p.42  →出版品連結