在日常生活中，心很容易因為外在事物而起反應，每天習以為常的傾向造就了我們的個性，煩惱和憂慮也從中衍伸出來。
本期期刊Shri Mahayogi 在面對不同關於困擾的提問時，像是一再收攏大家的心念，不要太過神經質地在一些支微末節上，好比在飲食上，說明了以蔬食為主最能淨化身心，控制舌頭等同於在控制心；讓心變得強韌是最為重要的，要努力去靠近學習到的真理，理解以後運用在生活上，一次又一次地消除心裡不必要之物，這樣就能剷除潛藏在心深處的根源煩惱。同時，當面對日常各種選擇的時候，只要清楚地確認自己「有沒有筆直地走在立志要達成瑜伽成就的理想」這個重點，努力地消除利己性的想法，不需要隨著世界一直變化著的樣貌而感到苦惱。
Yogi桑不忘提醒著，如果只是停留在知識上的理解，原本煩惱可能一時看起來消失了，但會變化成其他型態，繼續產生新的煩惱。不過「真實」是遠遠超越心之物，持續去實踐就能保持悅性的、透明的心，能夠映照出「真實」，自己就不會再被這世界所迷惑。
本期特輯分享兩篇練習者實際運用瑜伽的教導在生活中，透過在不同的處境，把學習到的教導實踐付出行動。
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