如何有效利用時間

4月13日讀書會記錄

撰文：星勻

時間是什麼？就意識的層面來說，時間其實就代表了我們的生命，我們把時間花在哪裡，意味著我們決定窮盡一生追求什麼。

4月13日下午，在Ananda Ashrama舉辦「理想人類生活指南」的第二次讀書會，閱讀的文章是〈忙碌正可創造時間〉、〈別說有的沒的，做就對了〉，以及〈業的法則〉。

活動一開始，先請大家誠實而仔細地回想昨天一整天的生活，把每個小時做了哪些事記錄下來。接著去檢視自己的生活之中，哪一些時間過得最符合自己的期待，哪一些時間是自己覺得浪費掉的，並反思自己到底花了多少的時間在瑜伽的應用上？

大家輪流分享完書上有感覺的句子之後，接著Priya透過圖畫說明，讓大家更理解：業到底是什麼？業如何影響我們的行動？

所謂的業，其實是「心智」中的記憶，加上對真理不了解的「無知」所造成的。Priya巧妙地比喻，我們每天就像把這兩者不斷放進鍋中熬煮，煮出了一鍋又一鍋的業。我們大多數時候都以為自己能夠隨心所欲地掌握自己的時間，但事實上所有的行動，卻往往受到無知所造成的情緒和習性影響，例如：汲汲營營在很多短暫卻永遠無法真正滿足的享樂之中，或者不斷循環著追求與失落的痛苦。因此，唯有透過瑜伽的精進，學習真理、練習體位法、冥想，才能幫助我們擺脫業的宿命，真正有效掌握自己的時間。

Yogi桑說過：「每一個行動，其實都是在選擇業的道路，還是真理的實踐？」前輩說：「別說有的沒的，做就對了。」與其去懊悔昨天浪費的時間，不如反過來專注在每一個當下。

也許之後，我們可以透過檢視自己的時間，瞭解自己究竟是選擇是走一條被業控制的路，或是一條自由的路？而所謂的自由，就是沒有自我中心，沒有無知的狀態下去行動。雖然很不容易，但是就如前輩所言：沒有能不能，只有做不做而已！