你有多認真

瑜伽的福音-2024年7月讀書會

撰文：資宜

這個月的讀書會討論內容，是第四章「實踐」的下半篇章，包括飲食、欲望控制、布施、實際練習以及活在當下等議題。

讀書會從帶領討論的組別邀請本日參與的學員打造餐盤開始，每一組的參與者，從所發給的食物圖卡中選出他們想吃的東西。只見有的組別的餐盤爆滿，充滿了蛋白質類的食物；也有的組別的餐盤很是精緻整齊，一看便是思量營養均衡與克制欲望的結果。透過這個遊戲，也歸納了我們在《瑜伽的福音》中，有關飲食之於瑜伽練習的意義/教導包含：1. 食物是用以調整身心 2. 加深身、口、意一致 3. 理解萬物並非依靠自己而活 4.不要為生命憂慮吃什麼、喝什麼、穿什麼。

接續飲食之後，談及欲望的克制，也包含對性能量的控制——因為性能量是人類所擁有最大的力量，必須將這種力量用在靈性修行上。於是邀請參加者討論了以下的議題：在日常實踐中所指為何？執行上是否有困難？而已經在婚姻中的人，又是否該控制這個能量？

接下來是今天讀書會最為熱鬧的時刻——幸福人生拍賣會。每組被發予1000萬的籌碼，與其他組共同競標今天的拍賣品。拍賣品包括：父母的健康、靈魂伴侶、超強的專業能力.....等。有的組最終買到靈魂伴侶、環遊世界，有的組僅買了父母的健康，也有組強忍著各種誘惑，最終買得開悟。遊戲之後，我們討論的是，為了靈性成長，我們願意付出多少代價？面對靈性成長，為什麼我們會有猶豫不決的時候呢？事實上，我們如何用錢，正反映了我們的欲望之所在。也許讀書會後，更是大家思考想要過怎麼樣的人生的開始。

競標中

最後，大家分享了《瑜伽的福音》第四章最後四篇文章裡最印象深刻的一句話。幾位參與者覺得〈實際練習〉所提，「任何努力都不會以失敗作結，失敗是成功之母」這句話非常地勵志，也有人認為〈一期一會〉裡所描繪的在瞬間裡看見永恆的畫面非常美麗。

《瑜伽的福音》第四章的討論，在連續兩個月的讀書會後暫時畫下句點。從上師的必要、勝王瑜伽的內涵、瑜伽的基本概念說起，來到飲食、欲望控制、布施、實際練習與實踐佛陀話語，最後，有多認真的練習，也取決於到底想要什麼樣的人生，以及對信仰是否堅定。透過討論以及重新梳理，我們更了解這些常提及的詞彙或要素間，如何見微知著，一環扣著一環，也對每一樣練習的意義有更深刻的認識。我想，這就是敬愛的上師 Shri Mahayogi 的教導最為迷人的地方。

由Shri Mahayogi 命名的Ananda Ashrama 喜樂修苑

課前湯圓(貓)也擔任了場地組，
協助場(ㄨㄢˊ)地(ㄕㄨㄚˇ)清(ㄉㄠˇ)潔(ㄉㄢˋ)