2016年7月4日 星期一

不傷害(ahiṁsā)的練習

撰文:Lu

有天在星期二的體位法及冥想課程裡,
Lynn提到對外持戒(yamā)與對內精進(niyamā )。
   (若想了解這兩者的內容,請參閱:《勝王瑜伽》
簡單介紹了內容後,詢問大家想要挑其中哪一個試著去實踐在日常生活中。
問到我時,猶豫了三秒鐘以後,囁嚅著吐出「誠實(satya)」幾個字。
但是,當我說出誠實的時候,其實我就已經違反誠實了……
因為從一開始我心裡就一直在想「非暴力(ahiṁsā )」。

「非暴力(ahiṁsā)」 ,或譯為「不傷害」,對於他者(全部的生命)不施加任何苦痛。亦即,無論是在言語、行動、思想上,都不去傷害他者。

遲遲不敢選「不傷害」是有理由的,最近職場上發生的一件事一直盤旋在我心裡。
周遭的同事們對某位A主管不是很有好感,平常他們會極力避免和那位主管有所接觸。
這位A主管卻常主動找一位B同事說話,因此我對B同事說,其實A主管應該是蠻喜歡B的。
沒想到B同事反應超大,讓人好笑,反而更想逗弄他,
所以同事們開始會對B同事說些「A和B其實是超級好朋友!」之類的玩笑話。

這樣的玩笑會把同事間聊天的氣氛炒熱,
B同事的反應也很逗趣,所以我也跟著嘻嘻哈哈。
可是邊開玩笑的同時,心底深處還是有一個小小的聲音在問自己:這樣沒問題嗎?

B同事是個耍寶又可愛的人,對他開點小玩笑,他可以笑笑著接受。
可是這個玩笑涉及的不只有B同事而已,如果A主管聽到這些玩笑話,
發現大家以他為對象拿來嬉鬧取樂,A主管心裡應該會受傷吧?
即使我的本意並沒有要傷害A主管的意思。

當Lynn問大家要選擇哪一個試著去實踐時,我想到的就是上述的這件事。
那天課程結束後,以及之後的兩天,我很努力在思考:
「如果要做到不傷害,就必須封印這個玩笑,
   無論發生什麼事都不能再用來取笑B,我真的做得到嗎?!」、
「如果我是A,在毫不知情下被當作玩笑的主角之一,我應該也會覺得受傷吧。」、
「說笑話讓大家開懷大笑的時候,我也會很開心,
   不過如果快樂是建築在可能會傷害別人的基礎上,這種玩笑還值得說嗎?」
反覆想過以後,我就下定決心:再也不拿A出來開玩笑了!

很多時候,未經過思辨就迸出的念頭、說出的話語、做了的行為,
即使自己並非有意,也有可能因而傷害了別人的心。
Shri Mahayogi曾經說過,做出完美的行動,就是瑜伽行者的行為。
我想那一定是因為瑜伽行者的言行完完全全符合「不傷害」的戒律
(應該說,他們的言行一定符合對外禁戒與對內持戒)。
如果想要在瑜伽道路上繼續向前邁進,
我必須更努力落實yamāniyamā 在日常生活裡啊!




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