2019年5月25日 星期六

參加完真理問答之後⋯⋯側記與感想篇


撰文:Marula

今年四月中旬,Shri Mahayogi再次到訪台灣,舉行三場真理問答,這是Shri Mahayogi第五次來台。此次的參加者,大部分都是在前兩年就見過Shri Mahayogi。因此,在這次的真理問答中,除了與過去一樣,滿溢著求知的熱切以外,更有著一種情感與默契的交流,就像是三場溫馨而甜蜜的約會。讓人不禁想起,Shri Mahayogi兩年前的五月初訪台那次,最後向大家道別時,慈愛地說的:「我會再回來看看你們進步了多少。」

認真且持續練習的練習者們,將生活中身陷已久的難題,坦率地向Shri Mahayogi表露,尋求解答,例如:面臨至親的生死難關時的掙扎,或是發現到自己仍存有嫉妒等無知的反應,或是在逆境中比較容易心朝向神、一心修行,但在順境中便容易懶散……Shri Mahayogi的回答,就像一把尖銳利索的鑰匙,三言兩語就解開了大家在心中糾結已久的鎖。啊!原來只是這樣!許多發問者在獲得解答的瞬間,就像淤積許久的河道突然被清空一樣,因而流下淚水。

而首次見到Shri Mahayogi的新參加者們,也從每場真理問答的前兩三個問答就見識到Shri Mahayogi的魅力與功力,因此興味盎然地提問。有一場,幾位參加者接連著發問了工作上遇到的困境,Shri Mahayogi一一回答完之後,更直接點醒大家,其實不論是家庭問題、人事煩惱或工作棘手,都是因為我們的心還不斷地晃動著,受到一點波折就七上八下,但是,如果每天努力練習瑜伽的話,心就會越來越平靜穩定,晃動的幅度會越來越小,最後趨於靜止不動。

這是多麽令人嚮往的狀態啊!四月份的台北,就像每個凡人的心境一樣,處於極端不穩定的狀態,忽晴忽雨,忽冷忽熱,但是Shri Mahayogi的智慧話語,轉變了我們的心念,一念之間,原本讓人不耐煩的暴雨像是來洗滌無知的法雨,而艷陽就像真實的光芒。非常非常感謝Shri Mahayogi持續地、像是履行與台灣練習者的約定一樣,一次又一次地來到台灣,我們會繼續努力,讓這份美麗的約定不斷地持續下去!


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以下另外收錄三則參加完真理問答後的感想:

Amily:

這次參與真理問答,感覺越來越能理解Yogi桑(註1)的教導和大家所使用的瑜伽的語言,也因此更加體會到了平時修行的重要性,無論是體位法、冥想、讀聖典,或是日常生活中的行動。然後也越來越能感受的Yogi桑的溫柔力量。每場真理問答真的都有收穫,也有很多感動。在會後更感受到,帶著這些感動和滋養回到每天的實踐裡,是更有力量和信念的。能遇見Yogi桑是多麼幸福和幸運!真的心存感恩。


時時閱讀聖典,也是重要的自我修煉~


Carrey:

這是第三次參加真理問答,才發覺一個跡象是,在涼爽的活動會場,不只是上師與參加者在對話的時候,光是上師入場時,我的腋下就開始微微發汗。這是肌肉緊繃的身體開始放鬆的現象(會了解這個徵狀,是透過醫生治療某次嚴重拉傷時得知的)。
回想第一次見到Yogi桑,和他對話的瞬間爆汗不是巧合,而是平時累積的焦慮和緊張,因為見到了Yogi桑,完全無意識地給釋放出來,找回內心的安定。

在最終場的真理問答時,詢問了自己因為執著而無法放下恨的想法,上師給予了如同咒語般強大的話語:「不要有期待和執著,只朝向真我。」活動的尾聲,和前輩Mirabai桑說到,因為哭的關係沒有完全聽到上師的回答,Mirabai桑(註2)對我說:「Maybe cry is the best answer. Just cry.」聽完眼淚像水龍頭般直流,頓時才發現身體是需要讓內心卡住的東西釋放出來。深刻感受到不透過言語,上師和前輩不帶我執的能量,就像靈魂深處因為被理解,偽裝的表象瞬間瓦解,傾洩出緊抓的無知後,展現出真實的樣貌。那一晚回家的路上,內心感受到了無比的平靜和源源不絕的愛,因為Yogi桑無私的愛,在那一晚著實觸碰到了真實。



May:

2019年的春天,Yogi桑第五次來台灣了。這次總感覺有些不同,不知是因為地震,還是遇到親愛的Prasadini 老師的父親正處在告別之際,感覺到是祝福,也像慰藉,更是支持,支持著所有一切,我深深地深深地感恩我的Guru(註3)⋯⋯

三場的真理問答,第一場我提出了在生活中人與人之間的往來互動,因為持續的瑜伽練習,漸漸的有想要減少互動的頻率,想多留時間給自己的瑜伽練習,卻又擔心自己的調整給家人或朋友帶來困擾。Yogi桑的回答很簡單有力,就是要學會拒絕!是的,這就是我在這件事上心裡感到最困難的點。而如何能找到讓大家接受的方式且又溫柔的拒絕,是我該學習的,學習去辨別,練習拒絕,是體貼別人也體貼自己。

接下來的二場,親愛的Yogi桑對於大家的提問有許多精闢而深入的論述,但在這樣重要的時刻,我卻深深地被Yogi桑吸引著,直直定定地望著Guru,像是進入了冥想一樣。我看到Yogi桑的身上有著光暈,柔和而明亮的光,是我的錯覺嗎?我細聽著Yogi桑的話語,腦子卻是放空無法思考,一心只想感受那平靜而祥和時刻,但心裡又掙扎,努力想汲取Guru珍貴的隻字片語。我胸口滿滿的感動與幸福,卻無法清晰地思考,100多分鐘的時間轉眼間就飛走了,等到結束時,我的問券完全無法填寫,我不知道怎麼寫!後面二場的真理問答幾乎是如此的度過,我無法解釋,只有深深地受吸引,我流下眼淚感謝Guru給我的祝福方式。
這次Yogi桑的台灣行好快就結束了。Yogi桑對每個提問者深深的祝福眼神我無法忘懷,能如此幸福有著Yogi桑的慈愛眷顧,我要更加努力,生活裡更如實的實踐瑜伽與認真冥想,不要辜負上師對我們的等待,但願我在面對無知的時刻,能有如上師般的智慧去做辨別。我知道只有自己的努力才能打開真理的大門,我會努力努力著⋯⋯再次感謝我的Guru!!



註1:Yogi桑即為Shri Mahayogi,許多日本與台灣的弟子以敬愛的態度暱稱其為Yogi桑。
註2:Mirabai為Shri Mahayogi的弟子,跟隨上師學習瑜伽多年,目前住於日本京都。她成立梵唱團體-Shakti,持續透過奉愛唱頌的方式,感受神的愛以及與神連結的喜悅。2015及2016年均曾訪問台灣,為台灣的同學們帶來許多啟發與鼓勵。
註3:Guru,意指上師。

2019年5月11日 星期六

戰勝自我的信心


2019年春季真理問答心得紀錄

撰文:昭淵

在我腦中有個念頭反覆出現,並持續了很長一段時間,即使努力想擺脫,卻總是徒勞無功。

我是從事創作相關的工作,會投身進入這個領域是因為在成長過程中,曾被許多作品深深感動,也受到許多創作者的激勵,對於他們願意縱身投入美的探索並不停琢磨的意志感到敬佩與嚮往。以前我是個單純的觀賞者,只是接收、享用這些美好的作品,然而當自己也成為創作者的這些年,我發現有個幽暗的東西在不知不覺中滋生蔓延著,在獨處的時候對著我叫囂,擋在我和別人的作品之間,左右我的判斷,它影響著我看待其他創作者的眼光,令我產生了分別心,越來越難去發現別人的好。

那像鬼魂糾纏困擾著我的,是不曉得何時開始萌芽的「嫉妒」。

也許是因為角色立場的轉換,當我同樣身為創作者,看見別人做出很棒的作品時除了原有的感動與讚嘆,心裡竟不自覺地冒出:「為什麼他的作品可以那麼受歡迎?」、「為什麼他有這麼多的資源和機會?」以及更多不可思議的抱怨,複雜的情緒往往像滾雪球一樣掀起更多不堪的念頭。

於是我試著在冥想中用真理的教導和嫉妒戰鬥,透過辨別試圖消除錯誤的認知。但老實說,我並沒有做得很好,和心的戰鬥一再失敗,開始出現其他懊惱、生氣的情緒,「完蛋了!我註定要被嫉妒困擾一輩子了!」這樣焦慮的念頭與日俱增,表面上我雖然可以維持平和的表情,但內心裡的滾水每天沸騰,我的信心幾乎要蒸發殆盡。

得知今年春天能再見到Yogi桑時,我像是在孤立無援中看見一絲曙光,迫不及待要向他求問。我告訴自己一定要好好把握這次機會,因為我已經打從心裡不想再被嫉妒綁架了。

這次舉行的三場真理問答,可以明顯感受到夥伴們這段時間的努力,大家因為加深練習所儲備的熱情,讓活動中總是流動著積極且愉快的氣氛。




許多人臉上原本盤旋的烏雲,在Yogi桑細心回答後自然散開,我也向Yogi提出前述困擾著我的問題。

Yogi桑告訴我,既然已經發現那是嫉妒的情緒了,請試著客觀地去看待別人的作品。

這麼簡單樸實的回覆,竟然深深地動搖著我。沒錯,我的嫉妒來自於不夠客觀,無論我怎麼試圖擺脫這個情緒,卻還是站在自我的角度看待別人的作品,這樣所做出的判斷不是純粹的,眼光中混濁的雜質就是無知。

接下來的幾天我繼續咀嚼著Yogi桑的回覆,同時也問自己:「我真的還想用無知的心對待別人嗎?我是真心想解決這個問題嗎?如果是,那是不是願意用盡各種方法努力,不達到結果絕不放棄呢?」我靜下心來,反覆思考Yogi桑的話語,心中悄悄有答案浮現:

「我知道了!唯一要拿來比較的不是我和別人,而是我和真理。」

那一瞬間我彷彿能看見Yogi桑對我親切的微笑,我的心像受到深深的祝福般,神奇地穩定了下來。也許現在我還沒能徹底消除嫉妒的念頭,但我已有了戰勝它的信心,這份信心來自我對瑜伽的信任,這會是我面對無知最強大的力量。

感謝Yogi桑再次不辭辛勞遠道而來,為台灣的瑜伽學習者們揭示瑜伽的智慧,除了給予大家明確的提點,也用溫柔的力量撫慰許多不安的情緒。戰勝心的方法Yogi桑已經明確地告訴我了,信任教導並努力去實踐,是我的責任。


2019年5月9日 星期四

如何有效利用時間


4月13日讀書會記錄

撰文:星勻

時間是什麼?就意識的層面來說,時間其實就代表了我們的生命,我們把時間花在哪裡,意味著我們決定窮盡一生追求什麼。

4月13日下午,在Ananda Ashrama舉辦「理想人類生活指南」的第二次讀書會,閱讀的文章是〈忙碌正可創造時間〉、〈別說有的沒的,做就對了〉,以及〈業的法則〉。

活動一開始,先請大家誠實而仔細地回想昨天一整天的生活,把每個小時做了哪些事記錄下來。接著去檢視自己的生活之中,哪一些時間過得最符合自己的期待,哪一些時間是自己覺得浪費掉的,並反思自己到底花了多少的時間在瑜伽的應用上?


大家輪流分享完書上有感覺的句子之後,接著Priya透過圖畫說明,讓大家更理解:業到底是什麼?業如何影響我們的行動?



所謂的業,其實是「心智」中的記憶,加上對真理不了解的「無知」所造成的。Priya巧妙地比喻,我們每天就像把這兩者不斷放進鍋中熬煮,煮出了一鍋又一鍋的業。我們大多數時候都以為自己能夠隨心所欲地掌握自己的時間,但事實上所有的行動,卻往往受到無知所造成的情緒和習性影響,例如:汲汲營營在很多短暫卻永遠無法真正滿足的享樂之中,或者不斷循環著追求與失落的痛苦。因此,唯有透過瑜伽的精進,學習真理、練習體位法、冥想,才能幫助我們擺脫業的宿命,真正有效掌握自己的時間。

Yogi桑說過:「每一個行動,其實都是在選擇業的道路,還是真理的實踐?」前輩說:「別說有的沒的,做就對了。」與其去懊悔昨天浪費的時間,不如反過來專注在每一個當下。

也許之後,我們可以透過檢視自己的時間,瞭解自己究竟是選擇是走一條被業控制的路,或是一條自由的路?而所謂的自由,就是沒有自我中心,沒有無知的狀態下去行動。雖然很不容易,但是就如前輩所言:沒有能不能,只有做不做而已!