2019年12月27日 星期五

活出喜悅。感謝有你。


Jai!

2019年即將結束,又到了舉辦年末聚餐的時候,
當天大家還在細數,從2016年開始以來,今年已經是第四屆了!
在年末時聚在一起,回顧過去的一年與為自己立下明年的目標,
這似乎已經形成瑜伽行者學苑的一個傳統,而且真的是很棒的一件事,為什麼呢?
其實自己一個人也可以做各種反省與期許,
但藉由這樣的聚會,誠實反省及面對自己,
在夥伴們面前說出明年要努力的方向,就像是鄭重地許下一個諾言,
彼此支持著彼此,互相鼓勵,也在其他人的分享中獲得啟發,
這就是Sangha、同伴們的力量,能夠有這樣的緣分是多麽珍貴與值得感恩啊!

大家在分享時,都很認真地表明自己想延續去年的練習,同時又再增加其他努力的方向。
那些方向很湊巧地都圍繞在幾個主題上:每天的修煉、知足、溫柔待人。
說起練習或修煉,或許容易產生某種艱苦、嚴苛的印象,
但其實無論是否學習瑜伽,我想只要是人類,一定都有一個共同的目標:
         想要活得更好,想要活得更加自由,而且充滿喜悅
(剛好,瑜伽裡充滿了幫助人類達成這個目標的智慧。)
Shri Mahayogi曾說過,我們的本質就是那個喜悅。
那或許這些練習,並不是要強加什麼在自己身上,
相反地,是為了幫助我們移除掉身上的沈重與躁動不安。
當我們返回最原始的輕盈,那個喜悅,就會在那裡。
因為,它,一直都在這裡。

最後,真的很感謝有Shri Mahayogi的存在,是他串起了我們每一個人,
讓我們能在喜悅中相聚,也讓我們能更往前一步靠近真實。

話不多說,以下就用照片與影片帶著大家一起重溫年末聚餐時的精彩時刻~

今年很榮幸有馬克擔當花藝佈置!
他在向大家解釋他的設計概念,是今年在京都得到的靈感~


開場時播放了一支影片,關於2019年我們一起走過的點點滴滴⋯⋯


Marula向大家解釋今年餐盤的概念:
「From Sattva(悅性) to Ananda(至上喜樂)」

飯糰、酪梨水煮蛋沙拉、油漬南瓜、蕃茄起司串、五彩沙拉,每一道都好美味!

迫不及待開動!

yummy yummy~

由依錚依靜及昭淵帶來的中場表演:「醒在夢境之外」








小活動:抽出一位瑜伽好夥伴

瑜伽的道路上有時很需要支持的力量

這時候就需要同伴的支持與鼓勵啊!

到底我的小夥伴是誰呢?期待期待!

與抽到的夥伴相認

愉快地聊一聊-1

愉快地聊一聊-2

愉快地聊一聊-3

愉快地聊一聊-4

愉快地聊一聊-5

愉快地聊一聊-6



最後,依錚依靜帶著大家熱唱Kirtan金曲排行榜Top 1:Hare Krishna!!

【花絮照】
12月24日的下午,喜樂修苑(Ananda Ashrama)裡究竟是什麼樣的狀態呢?
偷放幾張照片,讓大家看一看花藝師及廚房組工作的模樣~

專注!

主廚Marula正在為南瓜施變好吃魔法

小幫手Carrey與酪梨奮戰中!

大廚Amily表示:撥蛋殼很療癒喔!

飯糰三人組

捏一捏發現一顆微笑飯糰!❤️

加碼贈送:終於被放出來非常開心的小貓咪

2019年11月7日 星期四

抉擇:究竟我要的是什麼

10月19日讀書會紀錄

撰文:星勻

從三月至今,讀書會已經接近尾聲,這是我們倒數第二場讀書會。閱讀的內容以及思考的問題,從前幾次每一個人生活中常常會遇到的問題,漸漸變成好像與生活瑣事的距離有點遠的哲學探問,如果我們不思考這些問題,對生活似乎也沒有影響,還是同樣一天又一天的工作、聚會、休息、做自己喜歡做的事。

但另一方面,這些探問卻也更貼近每一個人靈魂的渴望,或許在困頓或者一個人靜下來的時候,每一個人都曾問過自己,那就是「這一生,究竟我要的是什麼?」

10月19日下午,在Ananda Ashrama舉辦《理想人類生活指南:真正的力量》第二場讀書會。閱讀的文章是〈如何愛人〉、〈勝王瑜伽:體位法〉、〈以瑜伽行者為目標(中)〉。

這一次的讀書會上,大家對於Sanada桑所說的「瑜伽的練習如果只做到一半,還不如不要做」都會覺得有些困惑。我記得一開始練習體位法的時候,曾經聽Prasadini鼓勵新來練習的同學,每天晚上可以至少先練習三個體位法,就會漸漸感覺到自己的不一樣。如果這樣的想法推論到我們的生活上,或多或少地去實踐瑜伽,不是應該還是聊勝於無嗎?然而為什麼前輩卻說瑜伽必須徹底的自我犧牲與自我捨棄?前輩所說的半調子的瑜伽是什麼?以及對於瑜伽的欲求達到極致又是什麼?

對我來說,無論是每一次的體位法練習或讀書會之後,面對生活的困難,好像總是啟發了一些新的想法,很有趣的是,一旦有了想要去嘗試改變的念頭,即使什麼都不做,當心態從無力的被害者變成積極想要從自身去改變時,問題的情況總是會有一些轉圜。

但另一方面,人生的問題似乎好像永遠沒有解決的時候,下一次的讀書會,若問及大家生活有沒有什麼難以相處的人或困擾自己的問題時,即便過得再怎麼樣順遂安逸,如果認真仔細的去檢視自己的內心,往往都還是能夠想到幾個目前在困擾的問題。可能跟家人的問題改善了,但卻又跟同事有一些合作的問題;或者上一個工作任務順利完成了,成就的滿足感還沒維持幾天,就又開始面對下一個工作是不是能夠順利完成的焦慮。又好像日覆一日的體位法練習,無論是前一天練習完感覺如何舒暢,到了隔天早上總是又有「何不今天休息一天?」的念頭。

學習瑜伽的教導到現在,其實常常心中有兩股念頭不斷在拔河、拉扯,一邊是當下自動升起的渴望,另一邊則是應該要怎麼去做的兩股念頭不斷拉扯,例如,明明對一個人很有情緒,但是卻又覺得好像應該要溫柔的對待她;又或者,當我們開始想要每一天練習體位法,卻又常常因為身體疲憊的念頭而放棄練習。每天重複不斷這樣拉扯的過程,直到有一天再也受不了後,或許終於會停下來問自己,這一切的勉強到底是為了什麼?我想追求的是什麼?我想過的生活又是什麼?是否這一切的努力,探究到底,真如同Sanada桑所說的,原來一切的追求為的就是心理上永恆的、牢不可破的寧靜?如果真是如此,那又是什麼讓我們的心躁動不安?

於是,到頭來我發現,原來真正的問題並非是自己要的是什麼,而是究竟是什麼,一再地阻止我達到自己真正想要的。

是的,瑜伽的練習確實能夠幫助我們在生活感到困難時感覺好過一些,又或者得到片刻寧靜。但如果我們只是把瑜伽的學習應用在生活一個又一個的困難上,然後依舊重複過著摻雜了好日子與壞日子的生活,那不就是一直以來一輩子又一輩子的輪迴?究竟,什麼時候我們會告訴自己夠了,然後甘願放下這不斷期待與落空的遊戲,決心去追求那永恆的真實與喜悅?我也還在持續問自己⋯⋯



2019年11月2日 星期六

Shri Mahayogi 訪美行程 2019/12~2020/3



Shri Mahayogi 將於今年12月11日至2020年3月4日止造訪紐約!
近三個月的期間裡,將舉辦四次的真理問答,
每週也會有直傳體位法課程(Yoga Sadhana Practice Programs),
時程如下:

【真理問答・Satsangha】


四個週六,下午3:00~4:30,
日期分別為2019年12月21日、2020年1月18日、2月8日、2月29日



【直傳體位法課程・Yoga Sadhana Practice Programs】

每週日下午3:00~5:00
自2019年12月15日至2020年3月1日


在這段期間裡有前往紐約的朋友,或是想推薦給紐約的親友,
可以參考紐約部落格 Project Sahasrara 的網頁 ,裡面有報名連結與聯絡方式~





2019年10月25日 星期五

2019 Satguru Jayanti


2019年轉眼間來到10月的尾聲,
很快將迎來Satguru Shri Mahayogi Paramahamsa的御聖誕祭(Jayanti)!
11月23日當天,日本京都將舉辦一個慶典,慶祝這個神聖的一天。

每年每月每日,甚至是每一刻都不停變化著的這個世界中,
永遠不會改變的,是上師給予我們的無止盡的愛與指引。
在此獻上我們最深的感謝與敬意。

Om Tat Sat Om




2019年9月28日 星期六

快樂,是你可以給予的

8月31日讀書會紀錄

撰文:星勻

大部分的人,在面對剛認識的人時候,態度都非常的溫柔有禮貌,但是對家人卻最容易生氣、擺臭臉。我們可能可以在大太陽下花一整天淨灘,但是當家裡的其他人沒有主動倒垃圾的時候,心裡就開始有了埋怨的聲音……不知道大家是否曾經想過:獨善其身不好嗎?為什麼瑜伽教導我們要主動去服務別人?服務究竟是磨練、還是不得不的討好?

8月31日下午,在Ananda Ashrama舉辦《理想人類生活指南:什麼樣的眼光都沒有》第三場讀書會。閱讀的文章是〈行動瑜伽:自我犧牲(上)〉、〈行動瑜伽:自我犧牲(下) 〉、〈阿西西的聖方濟〉 。

行動瑜伽是什麼呢?我們又到底應該如何為人服務? 讀書會開始之前,Priya為大家分享了Shri Mahayogi為我們說明的行動瑜伽的幾個階段:「在最低的層次是有對價關係的,有所付出就要求回饋;其次,是在不犧牲自己的範圍內,對他人行善;最高的層次,則是為了成就他人而犧牲自己。」這樣的說明,或許就能理解――有時因為期待回饋,因此為別人服務卻沒有感覺到快樂,也可以進一步檢視自己,日常中為別人的付出常常是在哪一個層次?

有成員分享「為身邊的人做事不會覺得辛苦,但是如果沒有被肯定就會心理有點辛苦」。像這樣的念頭,點出了許多人的心聲。因為心智的無知,常常會把「自我」放得很大,很容易就會覺得服務別人的自己,不是應該會被肯定?所以當實際的發展不如預期時,心就會因此而感到動搖或失落。然而,我們可以將這樣的覺察視為是練習行動瑜伽的開始,當我們發現自己的行動之中摻雜著無知的念頭時,如果能夠不理會心裡的雜音,持續地為他人服務,放下自我中心的想法,就漸漸可以消除無知,讓自己的心平靜下來。

也有成員分享「學習瑜伽之後,每一次與伴侶爭吵時,都練習看著身邊的人的本質,於是就發現,每一次看見的都是自己不夠好的地方」。還有人覺得「練習瑜伽之後生活變得更困難,需要不斷違背習性地要求自己去改變」,但或許也可以反過來說,瑜伽是為我們的生命帶來選擇,你可以選擇繼續照著自己的習性生活,也可以選擇透過每一個服務的機會,去探究更真實的自己。

事實上,所有的本質都是共通的,「神」的意思也意味著平等。一個人如果不能服務身邊親近的人,也不可能真正為別人服務;同樣的,若你不能真心地善待每一個陌生無關的人,也不會明白如何去愛自己真正在乎的人。服務的行動是一門學習愛的功課,無論對象是誰,都是神的化身,如此一來,每一次服務的機會不再是沈重的磨練,而是珍貴的、來自神的恩典。





2019年8月12日 星期一

跟自己的約定,就從現在做起


7月27日讀書會紀錄

撰文:星勻

記得到日本參加體位法的課程結束時,Shantimayi桑曾經分享:瑜伽的修為不在於你會做什麼動作,而是生活中的待人處事。然而,生活中到底應該要如何行動才是瑜伽練習的展現呢?

7月27日下午,在Ananada Ashrama舉辦了《理想人類生活指南:什麼樣的眼光都沒有》第二場讀書會。閱讀的文章是〈勝王瑜伽:對外持戒/對內精進〉以及〈不傷害(Ahimsa)的練習〉、〈Niyama的實際練習:心的淨化〉、〈我從一個飯盒學會的事〉。

一開始Prasadini讓大家分成四組,針對對外持戒(yama)、對內精進(niyama)的內容以及意義進行搶答,讓大家除了文章的分享之外,對於艱澀的八支有更多的討論與理解。例如:禁慾除了克制自己的慾望之外,更重要的是要把自己的能量朝向神;而學習聖典除了閱讀、學習真理的教導之外,還有一個路徑是去探究到底「我是誰」;此外,在現實的社會中,常常有很多送禮的禮儀,我們到底要怎麼應對,才能夠真的落實「不貪」,又不會傷害到別人的感受。

接著大家分享自己有感覺的句子:很多人對於〈勝王瑜伽:對外持戒/對內精進〉中的句子很有感覺,包含了「對外持戒中的誠實意為,從行為的初始就以他人的存在做為考量⋯⋯」因為以前或許沒有想過,原來要能夠做到誠實的第一步,是能夠設身處地的去為他人著想,並且學習轉化自己心中想隱藏、不好的念頭,而不是一味地把自己所有的、包含無知的念頭都表達或展現在行動上。 〈Niyama的實際練習:心的淨化〉中更具體的示範:「當慣性想法太過於強大,嚴重影響自己時,我嘗試解決的方式是轉而將注意力完全集中在眼前應該要做的事情上。」最後,〈我從一個飯盒學會的事〉所說的,「這輩子,到底是受到多少人的愛輕輕托著,我才能安然完好地活到現在⋯⋯」這句子更是溫柔地點醒了我們:八支之中的對外持戒與對內精進的練習,並非約束我們如何行動或思考,真正的目的是,去除那些無知的念頭,幫助我們看見美好的本質,更靠近神。

當我們實際將瑜伽所學習到的,應用在生活中時,或許會開始有許多的困惑與挫折,然而這些感覺,都是一個好的開始,代表我們正努力地撥開重重困難,試圖看清本質,又或者,意謂我們正試著活出更貼近自己渴望的樣子。我曾經很困惑,到底Shri Mahayogi所教導們的「萬物一體」到底是什麼?以及為什麼這個充滿苦難的世界,本質卻是喜悅的?然而,當我們試著在每一個行動中,懷抱著善意以及平靜的心去行動時,對我來說,我漸漸更能明白傷害別人,其實帶來的只是自己內心的波動,因此傷害別人的同時也正傷害著我們自己。此外,如果能夠透過瑜伽更用心地實踐在每一天的生活中,將會明白生命每一個際遇,原來都在教導著我們去覺察與探索活著的目的是什麼,這麼一想,能夠有機會出生在這個世界上,體驗這一切的一切,便成為一件很喜悅的事。

願我們都能成為喜悅本身。



2019年7月26日 星期五

相處的藝術

6月22日讀書會紀錄

撰文:星勻


人是沒有辦法離群索居的動物,就算是自己一個人住,生活上的食、衣、住、行,或者為了工作的目的,也常常需要別人的付出與合作,因此,遇到不喜歡的人,幾乎是大家都曾有過的經驗,更甚者,這樣的人往往剛好就是你工作的同事、老闆,甚至家人。

622日下午,在Ananda Ashrama舉辦《理想人類生活指南:什麼樣的眼光都沒有》第一場讀書會。閱讀的文章是<出生的秘密與六種寶藏 ><業(kama):苦及其原因>以及<什麼樣的眼光都沒有>

一開始大家先做一個體驗,從地上各式各樣的圖片裡面挑選最吸引自己的一張照片,接著每個人簡單的分享一下這個照片吸引自己的原因。J成員分享,想要找一個空曠的風景,沒有任何的生物在裡面,結果拿到的圖片發現裡面居然有一個人。後來又有成員拿過去仔細看了一下,發現其實是兩個人,旁邊還牽了一隻小動物。另外M成員挑了一張小孩微笑的照片,分享照片裡孩子的笑容讓她感覺很愉快,但別的成員看了之後,卻想到去埃及旅遊時,在路邊用難以拒絕眼神乞討的小孩。





這樣的過程裡,讓人不禁開始思考,為什麼每個人會自然而然地受到不同的照片吸引?為什麼每一個人的眼神總落在照片不同的地方?甚至有時一開始喜愛的照片,在多看了幾次之後,也有了不同的發現。

每一個人的眼光,都受到自己過去經驗的影響,這些經驗成為了我們的「業」,當我們透過業在看待世界的時候,就是由過去的無數經驗運算過後而產生了想法與行動,並不單是當下真實的情況。因此即使是對著簡單的一張照片,也會有許多不同的意見和感受。而這樣的差異,就彷彿生活中與人相處一樣,我們常常理所當然的覺得有些人罪大惡極,或者絕對沒有辦法跟他相處,但事實上我們看見的,並不是真正的他,而是自己記憶中討厭的某種類型的人罷了。因此,有些人自然而然的成為朋友,有些人則是怎麼樣都合不來。也有原本是很要好的朋友,經過了特定的某些事情之後,就漸行漸遠了。這些人際上難以捉摸的感受與變化,總是擾動著我們的心情。

因此,我們總是期待換一個環境之後,能夠尋找到最適合自己的工作夥伴,然而Yogi桑教導我們「不要看見表面的差異,請看著本質」。每一個生物的本質都是珍貴而且平等的,與其一直期待能夠找到適合自己的人相處,不如回頭來消除阻礙我們看見本質的「業」。發現原來我們所討厭的人,不過就是受限於自己腦海中認為別人應該要怎麼對待我們,或者為了維護脆弱自我的感受。但瑜伽教導的是:真實的自己並不會因為別人怎麼對待我們而受到傷害,當我們明白了這點,同樣的,對方也不會因為做了什麼,就改變他原本珍貴的本質,一切的一切,不過是自己的業所創造的感受。下一次面對人際的挫折,我們就有機會從台上哀傷或哭泣的演員,變成了坐在台下感覺到樂趣無窮的觀眾,抑或是成為主宰這場戲的導演。

有時在與人相處時,或許會感覺無論是自己或對方都很難改變,因為印記產生的慣性,就像重複走著一條同樣的路,逐漸在地上踩踏出難以磨滅的痕跡。然而,這並非無法改變。想要改變業,就要走一條新的路,下一刻便可以開始。

每一個與人應對的瞬間,都是新的練習,每一刻的當下都可以是新的關係的開始。當從舊有的慣性與模式中掙脫出來,真正做到什麼樣的眼光都沒有,不必再逃避或期待,心也就真正自由了。讓我們一起努力吧!



2019年6月26日 星期三

只因純粹的愛而活(日本語併記)


編按:2019年4月7日時,Mahayogi Mission在日本京都舉行了「神性示現祭典・Sanatana Dharma Avatara Mela」,目的是為了感謝曾經誕生於這個世界上的聖者們,慶祝他們的存在,向他們獻上敬意,藉由知曉他們的故事與生活方式,更加激發每個人的熱情,立志更靠近他們所了悟到的那永恆不滅的真理。在台灣的我們雖然無法親身參與日本的慶典,同一天仍相聚在一起,分享了許多喜悅與感動(當天紀錄之連結)。以下的文章是當天活動中,其中一位參與者所獻上祝辭,來讀一讀吧!

撰文:Radha

為了對方的喜悅,溫柔地、竭盡全力去做自己所能做到的。這是四年前Yogi 桑所告訴我愛人的方式。我想要這樣子愛著神。

每天在有限的時間裡,必須做的和想做的事情一直增加,對於現在手上的這些工作,我有一個強烈的直覺――它們是來自神的恩寵,賦予我機會去學習如何服務別人。然而當生活裡必須面對很多不擅長的事情時,自己的情緒和焦躁無所遁形,反覆的挫折讓我的心倍受考驗,懷疑也隨之而來,忍不住產生墮落的念頭,讓我想順著心去逃開一切,屈服於自我之下。但是,如果我繼續往那個方向,代表只會距離Yogi桑越來越遙遠!!――這個想法是唯一能讓我冷靜下來的出口。我不可以放棄,更不要浪費時間在不必要的想法當中,我還在宇宙的幻象裡,如果Yogi桑所說的永恆不變的幸福真的存在,而我卻就此停住,我也無法原諒這麼懦弱的自己。

所幸,所有挫敗的想法最終還是輸給了Yogi桑給我的愛的力量。每一次和Yogi桑在一起的時候,就像是已經見到神,有種超越空間、時間、這個世界的各種二元性限制的感覺,是我過去從不曾體驗過的幸福,那樣的幸福我多麼渴望永遠不要停止。

但是一旦回到日常生活中,它馬上就消失不見。我的內心吶喊著想到神的身邊,混亂、錯亂的心,反覆煎熬著。有好幾次的噩夢中,夢到我還是執著於這世界上的快樂,夢境是如此寫實,讓我體會到自己對神的愛是不純粹的。想著神是浪漫的,但我應該要更踏實的努力在行動上,把神放在心裡然後溫柔的去對待每一個人,並且去履行現在眼前的責任以及義務,如此才有可能淨化那份愛。

真正的去愛著神,做著神要我做的事情、說著神要我說的話、想著神要我想的事,最終一定會只剩下神在我的心中,我要和我的愛人永遠的在一起,這是我這輩子唯一的目標。我要努力克服對於無法預知的未來所產生的害怕、不安,沉著地做著眼前的事,把隱藏在心中的感情全部流向無邊無際的愛的海洋。

我已經將這一生託付在神的手裡,只為了祢而活、只為了祢而行動。


2019年6月23日 星期日

讓自己獨立(日本語併記)

編按:2019年4月7日時,Mahayogi Mission在日本京都舉行了「神性示現祭典・Sanatana Dharma Avatara Mela」,目的是為了感謝曾經誕生於這個世界上的聖者們,慶祝他們的存在,向他們獻上敬意,藉由知曉他們的故事與生活方式,更加激發每個人的熱情,立志更靠近他們所了悟到的那永恆不滅的真理。在台灣的我們雖然無法親身參與日本的慶典,同一天仍相聚在一起,分享了許多喜悅與感動(當天紀錄之連結)。以下的文章是當天活動中,其中一位參與者所獻上祝辭,來讀一讀吧!


撰文:Priya

真的打從心底感謝,能夠遇見真正的瑜伽。當我載浮載沉這個世界的虛無之中幾乎要滅頂的時候,是瑜伽和Yogi桑展現了永恆而不變的真理,讓我了解到世界的虛幻只是一場夢境,當人生追逐的目標從這個世界轉換到永恆真理之上,那我的生命就是有意義的,當我的起心動念從為了自己轉變成為了他人、為了神,那我的行動也是有意義的。

將Yogi桑的教導傳遞給更多人――在我心中這是最值得投注自己生命的一件事。我們現在在台灣也一點一點在努力著,能夠在這件事上貢獻自己的力量,真的覺得非常榮幸。而且從中學習好多,獲得好多,真的非常感謝讓我有機會能為Mission做工作。

大家可能知道,我不是日文相關科系畢業的,只是因為我在日本待過一年,稍微會聽會說日語,然後因為沒有其他更會日文的人,所以現在台灣主要是我在負責翻譯,還有處理與日本的聯絡。老實說,在台灣開始活動後的最初三、四年,我心裡一直有個隱約的期待――之後應該會出現日文流利又願意投入在瑜伽的人可以做翻譯吧〜但現在五年過去了,還是沒有這個人出現。

無論是將日文轉成中文,或是將中文轉換為日文,都不是容易的事情,而且事關Mission和Yogi桑,其實我也會懷疑:由我來做這麼重要的事情真的沒有問題嗎?尤其在2017年Yogi桑終於來過台灣後,那種「如果我將Yogi桑的教導翻譯錯了,那該怎麼辦?」、「如果大家聽不懂,會不會是因為我沒有翻譯好?」的恐懼更是沈重地壓在我的心頭上,揮之不去。還有當聯絡的工作上出問題時,也會讓我好幾天都很低迷沮喪,陷入自我懷疑的無限循環。

我很想解決這樣的不安,也和幾個gurubai討論過,可是這種心情仍然重複出現,所以一直想找個機會詢問Yogi桑,可是也一直找不到機會。去年的某一天,我又沮喪到忍不住哭了起來,非常渴望可以向Yogi桑傾訴自己心裡的不安,但心裡有個角落開始覺得哪裡怪怪的。我觀察著自己的心,忽然發現,其實它只是很害怕,想撒嬌、想要有人安慰。然而,我同時也發現,如果沒有捨棄這些恐懼,無論從別人那裡得到多少安慰,心永遠都不會有被滿足的一天!

為什麼會有恐懼?難道我對真理的信仰還不足夠嗎?為什麼我有這麼多的懷疑與害怕?難道我不夠相信Yogi桑嗎?

不!我堅定的相信著Yogi桑,也絕對信任真理的力量。那麼,我才不要再受恐懼所支配!!從那一天起,我就丟掉那些煩惱了。繼續腳踏實地的學習與努力,能力一定會進步的;工作上出現錯誤的話,修正過來就好,不必花費時間、力氣在那些瑣碎的念頭上。後來甚至有一個感覺,沒有機會跟Yogi桑詢問這件事情,是因為沒有必要。Yogi桑一直教導我們要成為一個獨立的人,只以真理為依歸,不依附於世間的任何人事物。透過上述的事件,我感覺又擺脫一個很大的依賴,可以更輕盈地往前邁進。謝謝一直以來Yogi桑的引導。

我真的真的很喜歡跟大家分享Yogi桑的教導,在這件事情上我真的有無比的熱情,Yogi桑總是說熱情是最重要的,我想就是懷抱著這樣的熱情繼續做下去吧!期許自己能將生命的每一分每一秒都奉獻給真理,奉獻給我最愛的神。

2019年6月21日 星期五

心口的珠寶(日本語併記)

編按:2019年4月7日時,Mahayogi Mission在日本京都舉行了「神性示現祭典・Sanatana Dharma Avatara Mela」,目的是為了感謝曾經誕生於這個世界上的聖者們,慶祝他們的存在,向他們獻上敬意,藉由知曉他們的故事與生活方式,更加激發每個人的熱情,立志更靠近他們所了悟到的那永恆不滅的真理。在台灣的我們雖然無法親身參與日本的慶典,同一天仍相聚在一起,分享了許多喜悅與感動(當天紀錄之連結)。以下的文章是當天活動中,其中一位參與者所獻上祝辭,來讀一讀吧!


撰文:Marula

佛經裡有這麼一個故事。

有位窮人到親友家作客,這位親友非常富有,且非常慷慨,不但準備了豐盛的菜餚款待窮人,還在窮人酒醉熟睡時,將一顆無價珍寶縫在他袍子的衣襟裡。但窮人毫無知覺,酒醒之後繼續到處流浪,為了滿足生活溫飽,辛苦地工作,過著不堪的生活。有一天,窮人在路上碰巧遇見了這個富有的朋友,窮人還穿著同一間袍子,只是又髒又破了,富有的人見到他竟然還把生活過得這麼狼狽這麼糟糕,非常地不忍心,生氣又憐憫地責備他:在某年某月某日,我已經把無價珍寶縫在你的衣襟裡了!你可以拿來換所有東西,在生活上不會有任何匱乏的!為什麼你還為了謀生汲汲營營,把自己陷在世俗生活裡呢!?

有趣的是,這個故事,並不是佛陀對弟子說的。而是反過來,是弟子對著佛陀懺悔、並痛下決心時,說給佛陀聽的。弟子反省懺悔,自己就像那個窮人一樣愚蠢,得到一點世俗安樂、一點淺薄的智慧就感到滿足,而從未想到佛陀給予他們的,其實是無價的、珍貴的禮物啊!

再過一個多禮拜,Shri Mahayogi就要再次來到台灣了。其實,在讀過這個故事以後,每次聽到Yogi桑要來的消息,我都會趕緊心虛地摸摸胸口,確認那個「珠寶」還在。

有一次,在真理問答的工作人員會議上,Prasadini問大家,你覺得為什麼Yogi桑要一次一次來台灣?我想,Yogi桑就像故事裡那位富有而慈悲的長者一樣,像是一次一次地來提醒我們:嘿,2017年5月11日,我已經縫了一顆無價珠寶給你了哦,你發現了嗎?它還在嗎?你拿出來好好地使用、好好地在日常生活中練習與實踐了嗎? 

很慚愧地,必須說,很多時候,我真的忘記了。忘記了Yogi桑已經給予我無價的寶藏,而受到那些蠅頭小利、世俗快樂的誘惑。像是,明明知道肩頸痠痛多做幾次貓式第三個動作就能改善了,卻還花錢去做Spa按摩!然後把自己搞得更窮!簡直就像是放著一張頭獎彩券不去兌獎,還在狼狽地、辛苦地、為生活奔波,為追求世俗安樂而焦頭爛額、沾滿職場的渾水。在體位法或冥想,嚐到一點點甜頭就滿足,就像是迷迷糊糊酒醒的人,馬上又回到庸庸碌碌的日常。

記得我有次在真理問答上問Yogi桑,當在體位法或冥想中感到平靜喜悅,這是取悅了ego嗎?還是越來越靠近真理?該怎麼判斷?Yogi桑回答:如果是越來越靠近真理的話,這份喜悅是不會間斷、不會消失的。

如此堅定的回答,讓我非常愧疚。因為儘管有時燃起了百分之兩百的熱情,有時又馬上被怠惰擊倒,還狡猾地安慰自己,我身體健康心情平靜這樣不就好了嗎?

不行。不能這樣就好了。這樣是不會好的。Yogi桑示現我們的,是抵達真實之前絕不善罷干休!

在這個吉祥的日子裡,在這個名為至上幸福、Ananda的空間裡,我想再一次地,摸著我的心口,告訴Shri Mahayogi,告訴每一位gurubai,它,還在。雖然,我偶爾會犯蠢,會懶惰。但是我確信它一直都在。

非常幸運地,去年開始,我能夠在台中服務一小群對真正的瑜伽、對Yogi桑的教導有興趣的人。以前我傲慢地以為,修行精進是自己的事。但這幾個月的團練,我實際體會到Yogi桑教導的「簡單而平靜的行動」。原來,在幫助他人持續、穩定的同時,其實是在幫助自己持續、穩定。儘管人數時多時少,但是想分享與服務的心意不受影響,積極地邀請,但不執著於結果,也不因對方參加與否而生起分別。我感覺,每次來團練的夥伴們,也都能感受到那份穩定,而專注於練習。同時,以前為自己貼上的「我是數字白痴」、「我這輩子不可能當會計」這些標籤,也在實際行動中卸除了。真的非常感謝Yogi桑的教導,以及台北Sangha的支持。

期許自己,緊緊抓住心中那顆與Yogi桑相遇的第一眼,他就幫我縫上的,永遠閃閃發亮、永遠取之不盡的珍寶,切切實實地把它用在生活中的每一瞬間!努力地跨出舒適圈,不再用短暫快樂來安慰自己,不再為取悅ego而行動。

讓現在,此時此刻的、每一瞬間一瞬間的這份喜悅,永不間斷、永不消失。


2019年6月19日 星期三

成功的秘訣

5月18日讀書會紀錄

撰文:星勻


常常點開網路就會看到各式各樣不同的購物網站,每天都有數以萬計的人在上面選購著自己想要的東西。讓人不禁想,如果人生是一個販售各式各樣的成功的網站,你會想在購物車裡加購什麼?

5月18日下午,在AA舉辦理想人類生活指南的第三場讀書會,閱讀的文章是〈行動瑜伽:工作的秘訣(上)〉 以及〈行動瑜伽:工作的秘訣(下)〉

一開始Prasadini請大家分享,每個人心裡所認定的成功的人生是什麼?每個人有三次機會,可以寫出自己心目中的成功,也可以在別人提出來的成功下面加一。最後,成員票選最多人心目中代表成功的前三名分別是:經濟自由、好的人際關係、以及有能力幫助別人。




然而,到底要怎麼做,才能夠追求自己認定的成功?再者,成功與瑜伽的練習,又有什麼樣的關係呢?當我們追求到自己夢寐以求的成功時,真的會感到幸福嗎?

〈行動瑜伽:工作的秘訣(上)〉一開頭,就引用了薄伽梵歌的一段話:「秘訣就是明智且有條理的工作,藉著瞭解工作的秘訣,就能結出最豐碩的果實,所有的工作都是為了靈魂的覺醒。」成員C分享,自己之前寫文章分享練習心得時,一開始一直擔心寫得不好,但是後來對於不斷的擔心與躊躇感到累了,不想再想了,就單純的把文章寫出來,結果反而比自己預期的更好。Yogi桑曾教導我們,對於眼前的事情盡力去做,但對於事情的結果就不要在意。因為如果我們已經盡了百分之百的努力,就算結果不如己意,又能怎麼樣呢?

另外成員J提出疑問:「如果我們都對於所有的事情沒有反應,會不會變成一個冷血的人?」促使大家進一步去思考,Yogi桑所教導的不在意結果,其實是不受限自己意識所創造的二元的判斷,不受到自己所認為的好、壞,成功、失敗影響心情,也不因為擔心自己如何被評價,或者自己的表現為何而受限了自己的行動,相反的,瑜伽士們放下狹隘的自我,關注如何把眼前的事情做得更好,單純的投入服務之中。

又有成員提出:「如果我們一直只專注在眼前的義務,會不會無暇去規劃未來?」Prasadini回應,生命並不會一直讓你待在原地,當我們要盡自己手邊的義務時,仍然要思考怎麼樣把事情做得更好,於是我們就必須改變。除此之外,如果能帶著對瑜伽的熱情在每天的生活之中,即使如果每天做的都是一樣的事,內在的心態仍然會改變。

最後,回顧我們人生購物清單裡所追求的成功,往往不外乎都是希望自己能夠獲得什麼,或者期待自己可以達到什麼。然而回想從小到大的經驗,或許會發現很多想要的東西,在你還沒有到手的時候總是想像著擁有這個東西將會多麽快樂,但等到真正到手的時候,就突然覺得沒有那麼喜歡了。因此,我們到底應該追求什麼樣的成功,才是永恆且不變的呢? 

瑜伽的目的在於實現真實的自己,也就是永恆不變的幸福與自由,然而瑜伽練習不僅僅是每天在瑜伽墊上的體位法練習,更展現在生活之中的待人處事。行動瑜伽為我們提供了生活以及工作中具體又清楚的練習方法,每天所遇到的困頓與挑戰,就是幫助我們練習辨別真實以及實踐瑜伽的機會。

或許,我們都誤把成功看得太過遙遠,事實上,透過行動瑜伽的實踐,專注在每一個當下,盡全力為他人服務,就是成功吧。