2020年10月31日 星期六

在生活中,成為神的工具

〜瑜伽與日常生活系列〜

瑜伽,不只是墊子上的練習。
隨著體位法與冥想的練習,以及學習瑜伽的教導
你一定感覺到,日常生活慢慢地有些變化了。
也許是發現舊有的慣性、也許是重新調整生活步調……
現代瑜伽行者的目標是,在現代生活中活出瑜伽、實現真實
而這必須從眼前的一小步,一點一滴開始
請來讀讀練習夥伴們在生活中的體悟與發現。


撰文:依靜

有一次的冥想會,討論到「以自己內在的存在為根據,獨立地存在著,不依賴其他任何東西的狀態」

今年有新冠肺炎,看著各行各業都受影響,朋友和家人們也不例外,慢慢的,自己的工作也受影響,許多演出都取消和延期了。慶幸的是吉他教學的工作如常,可以在自家的工作室進行,待在家裡的時間變多了。而姐姐的生活方式也有所轉變,一周有幾天會出門工作,需要帶便當,一直以來,不喜歡做家事、把家事看得不重要、不喜歡一直煮飯的我,像被最了解自己的神看到弱點似的,藉這個機會讓我好好練習這些看似微不足道的日常。

剛開始這樣的簡單生活時,覺得這一點都不簡單,有一種,我在這裡幹嘛?為什麼我沒別的更重要的事情可以做?我應該去做別的更厲害的工作的……想著想著開始懷念過去的工作。和自己崇拜、欣賞的人一起做熱愛的工作,會覺得,被他們使用的我,是件很榮幸的事情,和他們一起工作,也讓我感覺到自己的價值,在不知不覺中,我把自己的價值依賴在和他們一起的工作上,當依賴的對象發生變化,我的心也開始不安焦躁,失去了對自我價值的肯定,不禁邊做菜邊掉淚

在夜晚做完體位法練習,開始面對這樣抓不住任何東西的自己,深入冥想,辨別,一層一層,看見事情的真相後,發現,在工作上被使用的我,是被誰使用呢?其實不管對象如何變化,那是神在使用我!而現在,是祂使用我的方式有所轉變。老師曾說,把自己想像成一把菜刀,是可以切肉也可以切菜的工具,但一個好的工具,不會在需要切菜的時候說,不要!我不想切菜,而是會隨著主人的意識不帶個人欲望地做適當的使用。我決定,讓自己成為好用的神的工具!

事情無分大小,再小的事都是同樣重要的事,我不斷提醒自己,也真正感受到這句話的魔力,煮飯、洗碗、洗衣服收衣服晾衣服折衣服、 掃地、採買……一個人要開始他的一天,要有乾淨的衣服可以穿,工作完回到家後,有乾淨舒適的環境,還有用心料理好的晚餐等著他,是多麼幸福的一件事,而這些都建立在所有重要的小事上,不是理所當然的。

現在,姐姐好像是我的神,在使用我,我們也一起互相使用,真心覺得為家人奉獻的家庭主婦們好偉大!我也期許自己在簡單的日常生活裡,繼續用心練習!

 

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