20250615讀書會紀錄
《一個瑜伽行者的自傳》被視為二十世紀百大靈性經典之一，書中記錄了帕拉瑪罕薩．瑜伽南達（Paramahansa Yogananda） 一生的修行歷程、與多位聖者的交流，以及他對生命、死亡、宇宙的深刻洞察。對瑜伽練習者而言，這本書是靈性修行的指引；而對於尚未接觸瑜伽的人來說，則好奇為何這是蘋果創辦人賈伯斯下載至ipad裡唯一的一本書。
今年的讀書會，是我們繼2016年後再度重讀這本經典，除了當年參加過的gurubai們能夠回顧九年來學習的心境變化，也有更多新朋友加入，希望藉由團體的力量，共同閱讀這本共49章、537頁的重量級自傳。
在6月15日的第一場讀書會，我們一起觀看了瑜伽南達的紀錄片《Awake: The Life of Yogananda》，這部長達一小時27分鐘的影片，講述了他如何將瑜伽從印度帶到美國，並創立了SRF （Self-Realization Fellowship）。影片穿插著珍貴的黑白影像與 SRF 弟子們的回憶訪談，讓人深刻感受到他將東方靈性哲學帶到西方的挑戰與堅持，以及他對世人的深遠影響。
Self-Realization在字面上是「自我實現」，但更像是一個自我理解的心靈之旅，我們在瑜伽體位法中利用身體、控制身體，再用意志把思想變成能量，而冥想成就了專注的力量，引領我們進入最微細、最根本的存在 — 意識 ，了解意識的本質，就是「Awake」。
影片觀賞後，大家分享了各自的心得。許多人提到了瑜伽南達炯炯有神的眼睛，覺得看到眼神很有力量，也有人好奇從瑜伽南達的眼裡，他看見了這個世界什麼樣的樣貌？他為什麼要走上這條追尋真理的道路？Prasadini提醒大家，理智無法理解所有事情，體驗在瑜伽系統裡面是很重要的，就像是上師一個眼神的祝福，許多事無法言喻，只能透過持續的練習與實踐去體會。
以紀錄片作為今年讀書會的開場，大家得以快速了解瑜伽南達的瑜伽修行歷程。有人提到書中出現太多很長的印度人名不容易記，接下來我們將用小組導讀的方式完成每月十個章節的進度，小組名稱也別具巧思，皆取自書中人物，讓大家在閱讀過程中更有連結，如果對這本書有興趣卻錯過了第一次讀書會，也歡迎報名加入後續的讀書會，一起讀書永遠不遲，就像「此刻」永遠是最好開始瑜伽練習的時刻。
讀書會報名連結：https://forms.gle/UGZZbFWyQqNUQDxk6
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