2016年4月28日 星期四

2016.04.24奉愛唱頌活動記錄:愛著神,靠近神



撰文:Essay

4月24日下午在SPACE YOGA 的奉愛唱頌,
是Mirabai桑此次來台的第一場課程,
也是參加人數最多、場地規模最大的一場。
這天早上,悶熱多日的台北,竟然下起大雨了,
大家緊急商討如何在大雨中將樂器、陳設器材帶到場地。
然而,中午過後,如有神眷顧一般,雨慢慢停了,天色慢慢亮了,空氣也涼爽許多。
第一場課程,便在這被大雨沖洗過後、煥然一新的台北展開。


參與者40人之中,有些是固定練習體位法的夥伴,
有些是完全新面孔,也有些人是第一次參加唱頌。
Mirabai桑天籟般的聲音與溫柔的眼神與笑容吸引著、帶領著同學,
鼓手Priya去年與Mirabai桑合作過,兩人非常有默契,




參與者們也很快地就記住了唱頌的旋律與歌詞,氣氛很快融為一體。
大部分的參與者在唱頌中隨節奏搖擺,閉眼沈醉,盡情投入歌唱。
當音樂靜止,多位同學流下了喜悅的眼淚。


接著,是短短半小時的真理問答。
第一位發問的同學,即是問:為什麼唱頌的時候會流眼淚呢?
Mirabai回答,這是因為心碰觸到神聖的存在,就好比我們看到很美的東西,
或是比自己偉大、無法與之匹敵的東西,有時也會感動落淚。
心所感覺到的東西,有時是超越理性智力所能理解的,這是很好的經驗。
因為喜悅而落淚,便是打開了這扇親近神的大門,請持續愛著神,靠近神。

由於是第一場課程,大家原本擔心發問的情況會不夠踴躍,
沒想到參與者們都問出了發自心中的問題。
像是:「如何讓練習瑜伽時產生快樂的感覺,不會消失?」、「在瑜伽練習學會了心平氣和,但有時脾氣還是會不小心爆開,當情緒來臨時,該怎麼辦?」
Mirabai桑回答,人會有快樂、不快樂、憤怒等等情緒,都是因為心智在動搖,
心智對事情有了錯誤的看法,因此有必要學習正確的瑜伽教導。
若停止追求錯誤的東西,煩惱就會停止。

體位法、冥想都有助於控制心智,特別是呼吸。
如果在困難的體式中還能保持平穩呼吸,漸漸就會培養在生活中
面對艱難的處境時,也能保持很慢很長的呼吸。
呼吸與情緒有絕對相關,
當焦躁或憤怒時,呼吸會急促短淺,而平靜時呼吸則深長平穩的。
改變呼吸,聽起來好像是繞遠路,但其實是控制情緒最快的方法。



最後,有參與者對懸掛在窗上的Mahayogi Yoga Mission的旗幟感到好奇,
說自己只要看著那圖騰,就會更專注。
Mirabai桑解釋,這圖案是由上師Shri Mahayogi繪製,
四十年前上師開始教導瑜伽時,想要找到一個與瑜伽有關的象徵圖案,而畫出了這圖案。
這是千瓣蓮花,蓮花是由淤泥中長出來的,但一旦脫離污泥,它就乾淨美麗,不受影響,
這象徵著生活的困頓是開悟的養分。

順著旗幟的問題,一位可愛的媽媽率直地發問:那布旗為什麼是破的呢?

現場大家都笑了,Mirabai桑也笑著回答,
因為和京都唱頌的夥伴們練習了一段時間之後,很想走到戶外去唱歌,
走在街上邊走邊唱、在公園坐下來唱,但他們什麼東西都沒有,
上師便把這面旗幟交給她說:「你們就撐著這旗子去唱吧!」
經過多年的路途跋涉、風吹日曬,旗子越來越老舊脆弱,
但它就像一個勳章,帶著旗子唱歌,就好像上師Shri Mahayogi就在身邊。

一個可愛率直的問題,讓Mirabai道出這段歷程,
也讓大家更了解瑜伽與唱頌,這便是真理問答難能可貴之處吧。
這面旗子是瑜伽核心的象徵,也是京都的前輩們奉愛唱頌的勳章,
而現在,它正在台北的晴空下,與這座城市的高樓大廈及遠山相望,彷彿守護,彷彿祝福。



(編按:奉愛唱頌的影片(連結),便是Mirabai桑與京都前輩們在各地唱頌的集錦。)

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