誰來清貓砂

AI繪畫

系列文章：學習瑜伽後的小小成長

撰文：Priya

我和室友一起養一隻貓，我們都很愛她。不過愛歸愛，可愛的貓不管有多療癒或讓人融化，仍然必須面對現實的吃喝拉撒，其中一個議題就是：誰來清貓砂？很明顯不會是小貓自己來清 (可惜現實生活中不太可能發生日本動畫中<能幹貓今天也憂鬱>這樣美好的事)，那自然是我跟室友該做的事情。

幾年前我們住在同個房間，貓砂盆放在我們共用的洗手間裡，其實也沒特別講好分工，就是誰看到誰清一下。有一陣子我忽然覺得對方都裝作沒看到，幾乎都是我在清理，越想越生氣，就把室友唸了一頓。不知道室友怎麼想的，只是默不作聲，然後這件事就暫且過去了。

結果過一陣子換室友爆發了，他說我根本只有客人來住的時候才會積極清理，平常也不是這樣。聽到對方的指責，我的內心有點委屈，覺得只是都湊巧有些原因導致我當下沒辦法馬上處理，不是我真的不做，而且客人來的時候積極清理不是正常嘛！現在是在指責我只會做表面功夫嗎！！

不用擔心，當下我沒有回嘴，上述的抱怨只在我心裡發生，所以沒有形成一場大戰XDDD但我忽然覺得好厭倦這樣的衝突，下定決心：從現在開始，我再也不要管對方到底清不清，只要看到該清理，那我就去清理！

從我下定決心以後，就開始無視內心的抱怨和指責，不管出現什麼聲音就全部丟到一邊，總之，就是動手去做。過了一段時間後忽然發現，心裡的不滿好像消失了，清貓砂加上掃地，其實也就是幾十秒的事情，根本不難。從此之後，清貓砂對我來說不再是一個負擔了，不管是心理上或行動上，跟室友也不再因為貓砂事而爭吵。雖然只是一個小小的清貓砂的經驗，但往後這個經驗讓我可以應用到生活裡好多好多事情！

之前為什麼這麼不情願？

很多時候不是因為自己沒有能力做到，而是心裡有很多聲音阻礙著自己去行動。例如：我真的很累，我需要休息；今天都上班一整天了，現在看個漫畫放鬆一下沒關係吧；這件事我又不擅長，我才不要做；嗯，現在就是不想做！現在就想滑手機！……等等，甚至會覺得：我已經做這麼多了，誰誰誰都沒做，他就應該做，不是我！

心想要往它覺得舒適的方向去行動，但心誤以為的舒適常常帶來許多不愉快的結果，很多時候我們都沒有察覺到這之間的關聯性，反而把責任歸咎到其他人事物上，或是一直責怪自己，但是反省成錯的方向，只徒然增加心裡壓力，卻難以解決事情。

Shri Mahayogi說：「放下執著吧——自由，這才是自由，是心原本的狀態。如此，對於這世界上的事情，就能夠在必要的時機做必要的事，因為沒有執著，接下來就能做得到各種事情。」--《瑜伽的福音》p.195

這幾年持續實踐下來，真的覺得心裡輕鬆好多，不再被自己的心綁住，可以輕盈地採取行動，這樣的感覺真的很自由！這是我學習瑜伽以後覺得很棒的一點，就是能夠了解心的運作模式，然後針對痛點對症下藥（把教導實踐在生活中發生的事情），真的很謝謝有瑜伽！

*《瑜伽的福音》購買連結：https://reurl.cc/ZZqAv3

*入會資訊

社團法人台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會／MYM TAIWAN

加入真理實踐會 成為會員者，每年可獲得三次期刊，

分別於1月20日、5月20日、9月20日發行。

＊2025年度會員期間：2025年1月1日～12月31日

＊年會費：1000元

＊入會費： 300元（無會籍而加入時須繳納）

＊入會申請連結：https://forms.gle/CPbSjnpbLDwWJKhs9